文/好孕姐

昨天，媽媽群裡有小夥伴熱心地提醒道：打算剖腹産的姐妹，剛生完孩子的前幾天，可别喝紅糖水。

我前陣子剛剖腹産生下孩子，當天就有親戚到醫院看望。由于我們這裡疫情不嚴重，再加上是小地方，所以也允許提禮物到病房裡。

按照風俗習慣，她們基本上都是人手一大兜雞蛋，外加兩袋紅糖。我隻知道雞蛋是補充營養的，不知道為啥還要送紅糖。

而我婆婆等親戚們都走了以後，就趕緊打開一袋紅糖，給我沖水喝。由于出汗太多，我也實在口渴，就咕咚咕咚喝了大半杯。

結果醫生過來看我的恢複情況時，瞅見了杯子黑乎乎的水。特意交代了一句“剖腹産頭3天先别喝紅糖水，不利于恢複”。

雖然我沒有感到不适，但想想也有點後怕。如果沒有被提醒，估計我每天都會喝一兩杯紅糖水。

由于剛巧最近有人也曾問過産後幾天的注意事項，今天咱們就簡單叨叨一下。

為什麼老輩人覺得生完孩子要喝紅糖水？

由于紅糖具有止痛活血化瘀的作用，可以促進子宮收縮，幫助淤血排出。從古至今，人們都是将紅糖作為排出惡露的必用品。

但是剖腹産後的前三天，産婦往往尚未排氣，一般是不能喝紅糖水的。

這是因為受麻醉藥的影響，産婦的腸道蠕動減慢。喝紅糖水後，容易導緻腸脹氣，進而會加重産婦腹部疼痛以及胃部的不舒服。

那麼産後第一天要注意哪些事情？

飲食方面，不要急着大補

不管順産，還是剖腹産，生完孩子的第一天，飲食都要清淡。

剖腹産的媽媽，通常可以在生完孩子6個小時後，喝點稀米粥。除此之外，不要吃别的食物，譬如水果、甜食、牛奶、豆漿等暫時都要忌口。

而順産的媽媽，同樣不适合吃太油膩的食物，可以多喝點小米粥，吃點青菜。瘦肉可以吃，但一定要少量食用。至于容易下奶喝大補的湯類，産後第一天先别急着喝。

不要躺在床上不動，要适量活動一下

生完孩子後的第一天，不管是順産還是剖腹産的媽媽，身體都比較虛弱。但為了避免形成靜脈血栓，出現肺栓塞都危險情況，以及促進胃腸蠕動，防止出現腸道粘連。盡量不要躺在床上不動。

通常情況下，剖腹産的媽媽，在手術後6個小時内，是要保持休息的。6個小時後，可以在床上進行簡單的肢體活動，比如翻身，活動下肢。

等拔除尿管後，可以在家人的陪同下，下床上廁所以及在房間裡适量走一小會兒。

但由于起床和走動時，牽拉到刀口會比較疼，所以動作一定要慢一些，不要急，步子邁小點。如果站立或者走路的時候，感到頭暈，就不要勉強自己。

而順産的媽媽，如果沒有嚴重的撕裂和側切，有些體質好的6小時左右就可以下床，在室内适量的活動。

但如果有會陰側切或者生孩子時産程較長，消耗體力較多，還是要稍微延遲下床時間。即使要活動，也要控制好時間和運動量。

高級育嬰師，心理咨詢師，原創育兒漫畫文章作者，

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