指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體内必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋隻在指甲的最下端，随着指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示着離發病時間越來越近了。

出現豎條紋，既不代表你腸胃不好，也不代表你體質差，它隻代表你的指甲上确實長了豎條紋。

為什麼會有豎條紋？

因為指甲表面從來就不是完全平整的，這種豎紋其實是一直是你的小夥伴。隻不過你年齡大了，小夥伴們也老了，豎條紋會變得更明顯，就像皺紋一樣，不用特别在意。

不過，如果你的指甲上有一些與衆不同的條紋，有時還真能反映身體狀況，比如條紋是橫着的、凹陷得很深的、帶有特别顔色的，那最好也去看看醫生。

确實嫌棄豎條紋？

也好辦，畢竟還有美甲這一招嘛。

本文參考丁香醫生科普文章：指甲上的月牙越多越健康？關于指甲的 3 個真相（作者：BruceLi ）

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀态，那麼你應該争取多些時間進行休息

白色斑點，小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見于 腸 胃 積滞，消化不良或蟲積或 缺 鈣，可能是 蟲 斑，說明體内有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。多見肝功能代謝或受損，特别是乙 肝 慢 性 病人。習慣性 便 秘，長期造成 腸胃紊亂也會出現點狀白點。

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀态，那麼你應該争取多些時間進行休息。

黑色豎紋：肝腎衰弱，體内有毒素

中醫上認為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形态上表現出來。所以，通常認為，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體内的征兆。

建議：多吃補肝、補腎食物，如高蛋白質食物、魚類海産品、豆類制品和奶制品。平時也可以喝一些蒲公英，它是清熱解毒、抗菌效果很好的，可以幫助身體排毒，同時也有治療腎炎、養護肝髒的作用。

月牙

指甲上的月牙，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。

年齡與月牙痕的關系

一個健康的人，在30歲時，手指上的月牙應該保持在8～10個；

在40歲時，至少應該有6個；

到60歲時，最少應該有1～2個。

通常情況下，維持在8～10個是最理想的狀态。人們手指上的月牙，會随着身體疾病的發生而減少或丢失，一旦身體康複，月牙又會慢慢長出來。

月牙并非越大越好

健康人的月牙面積大緻是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸 胃吸收能力差。

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