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羽毛球步法訓練方法圖解

生活 更新时间:2024-12-05 06:41:39

 下午閑來無事,以下是從網上給大家摘選的一些羽毛球基本技術。

羽毛球球技裡面常用的技術,隻有練熟這些技術,才能與戰術相互配合發揮作用。如果技術不能到位,就談不上戰術配合了,所以大家要注意基礎技術的練習。

1、殺球(最難學的技術)

  是把對方打過來的高球,盡量在高的擊球點上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快,主要包括正手殺球、反手殺球和頭頂殺球3種技術。

羽毛球步法訓練方法圖解(學習羽毛球基本技術)1


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2、接殺球(最容易學的技術)

  是轉守為攻的打法,分為擋網前球,抽後場球和挑高球。

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3、反手放網前球 (網前必備技術之一)

  是将對方的吊球或網前球,用球拍輕輕一托,使球一過網頂就朝下墜落。

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4、高遠球(業餘選手最基礎技術)

  用較高的弧線把球擊到對方底線附近,以削弱對方的進攻威力,消耗對方的體力。

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5、吊球(迷惑對手的技術)

  把對方擊來的球,從後場輕巧地還擊到對方網前地區,叫吊球。它是調動對方,打亂對方陣腳、配合戰術的一種擊球技術。

羽毛球步法訓練方法圖解(學習羽毛球基本技術)7



6、撲球(網前進攻技術)

  是雙打中常用的一項進攻技術。當對方發網前球或回擊網前球,球越過網頂時,弧度較高,即迅速上步在網前舉拍撲殺。

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7、挑高球(防守調整技術)

  是把對方擊來的吊球或網前球挑高,回擊到對方後場去。這是在比較被動的情況下,采取的一項防守性技術。

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8、搓球(展示手感的技術)

  是放網前球技術的一種發展。擊球點大約與肩同高時,利用"搓"、"切"、"挑"的動作,摩擦球托底部,使球改變在空中的正常運行軌道,産生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉越過網頂。

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9、推球(快速平壓底線技術)

  是與網前假動作相配合,在引誘對手上網時,突然将球快速推到後場底角。

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10、勾球(出其不意的技術)

  是在網前回擊對角線的球。它和搓球、推球結合起來運用,常能達到聲東擊西的效果。

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11、抽球(簡單易學的技術)

  是擊球平飛過網的一種打法。抽擊時,擊球點在肩部以下的兩側,是下手擊球速度較快的一項進攻技術。

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