盛夏到來，天氣越來越熱，普通人都熱得非常難受，而孕媽更是燥熱不止，每天都想找到一個涼快的地方把自己給藏起來。

于是“夏日泡溫泉”成了很多人的最佳選擇，畢竟解暑又降溫，是一個絕佳的去處，很多孕媽也對此非常心動，想要泡個溫泉來避避暑，但孕媽能“泡溫泉”嗎？

欣怡是個90後準媽媽，剛剛懷孕沒多久，平時很喜歡與老公去各地進行遊玩，特别是在夏天的時候，一邊遊玩、一邊去避暑。

欣怡前段時間聽别人說，隔壁的城市新開了一家溫泉避暑山莊，環境古色古香，風景也非常秀麗。欣怡聽到以後非常心動，就趁早老公休息，小兩口自駕遊去了溫泉避暑山莊。

到了以後，欣怡終于泡上了期盼已久的溫泉。但到了當天晚上，欣怡就開始出現腹痛，并且上廁所時還發現有流血的情況。

欣怡老公就趕緊帶着欣怡去了醫院，發現欣怡是屬于先兆流産，趕緊為其做了保胎治療。

而導緻欣怡變成這種情況的，主要是泡溫泉而導緻的，溫泉水溫過高，導緻子宮溫度升高，從而出現先兆流産的現象。

孕媽因為肚子裡有寶寶，新陳代謝快，所以會比常人更愛出汗，更愛熱，很多準媽媽喜歡泡溫泉解暑，但這個孕媽到底能不能泡溫泉呢？

答案是可以泡，但不建議孕媽泡，如果想泡溫泉，還是有前提條件的，孕媽需要提前了解一下。

1）孕早期、孕晚期孕媽别泡

處在孕早期和孕晚期的孕媽，其實不建議泡，因為大家都知道溫泉是非常熱的，孕媽在泡溫泉的時候，就會導緻身體内的子宮溫度升高，這樣非常不利于胎寶寶的生長發育。

很容易影響到胎寶寶的健康，大大增加了流産和早産情況的發生。

2）先兆流産、早産孕媽别泡

當孕媽已經有了先兆流産、早産情況，就不要在泡溫泉啦，最好的安胎方法就是在外卧床休息，千萬不要因小失大呀。

3）有以下情況的孕媽别泡

當孕媽的皮膚有損傷時就不要去泡溫泉了，還有孕媽有妊娠并發症，比如孕吐嚴重、妊高症等等，還有心髒不好的孕媽，為了自己和寶寶的健康，也不要泡了哦。

1. 注意安全

對于孕媽來說，首當其沖的就是安全問題，所以孕媽一定要保障自己的安全，避免摔倒。孕媽在走路時，一定要注意腳下，另外在走路時最好用雙手護着肚子前行。

2. 注意水質

孕媽一定要去正規的溫泉場所，如果有孕婦專區那就更好了。孕媽在下水之前一定要看看水質，如果水質不幹淨或者水質過酸，都不适合孕媽去泡哦。

3. 注意溫泉溫度别太高

最适宜孕媽泡溫泉的溫度在38-40度，這個溫度為最佳。如果太熱的話，就會對子宮中的環境産生影響。另外，孕媽在泡溫泉要遵循從低到高溫的原則。

4. 注意别泡太久，及時補水

孕媽在泡溫泉的時候，也不宜時間過長，15分鐘以内為最佳。孕媽在泡溫泉時，也要及時補充水分，以免出現脫水、缺氧情況的發生。

5. 注意保溫

當孕媽在泡完溫泉上岸以後，一定要及時用幹毛巾擦幹身體，做好保暖措施，以免出現着涼、感冒的情況。

6. 出現不适立即終止

如果孕媽在泡溫泉的過程中，出現了不适的情況，比如上不來氣、腹痛、出血，一定要及時去醫院，以免耽誤治療。

7. 注意有家人陪伴

孕媽千萬不可以單獨去泡溫泉，泡溫泉時，身邊一定要有家人的陪伴，這樣才更安全。

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你在孕期泡過溫泉嗎？

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