父母總是希望自己的孩子擁有最好的，期待他們未來至少能夠超越自己，而這些表現形式通常又在于鼓勵孩子追求學業上的成功方面。這本來就沒什麼不對，但是在過度追求高分的過程中，我們卻似乎背離了我們原本想要孩子“成為怎樣一個幸福的人”的初衷。

臨床心理學家麗莎·達莫爾（Lisa Damour）表示，成年後的幸福感與學業學術成就其實并不是強相關的，而更多的是“人際關系的質量，目标感和感覺到自己擅長和感興趣做的事”。

如何教孩子同理心

臨床心理學家達莫爾說，那些有責任心的特征包括同理心，它可以幫助孩子建立更好的人際關系，更加關懷同伴和誠實。 根據《良好的開端》早期學習的說法，“同理心是一種鼓勵孩子寬容和接納，以及促進良好的心理健康狀态的能力。”要在您的小孩心中建立這一重要價值，請嘗試以下五個技巧。

一、模仿的移情行為

作為父母，您是孩子第一任也是最重要的老師。您的孩子在日常生活中會看到您做什麼，她也會學習着做。 讓她看到您對親戚，朋友，鄰居保持同情心和寬容之心。而且，當您看到她的模仿行為時，别忘了稱贊她的進步和努力。

就像微博一位寶媽描述的：

最近家裡來客人多，寶寶也有見陌生人的機會，表現的非常害羞愛笑，也很會和大人們互動會主動模仿大人的動作和發音。感覺一下子長大了似的。原來父母的溫柔、慈愛、熱情并富有同情心都會影響到寶寶——深深感受到孩子的感受～真好 ​

二、父母積極創造能激發孩子同理心的機會

父母不要隻是等待孩子主動模仿自己了才注意到自己的行為，才加以糾正和引導，相反，父母需要提供更多機會，讓孩子變得更加友善。例如，要求她幫助照顧或輔導她的小兄弟姐妹或堂兄弟姐妹寫作業，教他們生活小技能，讓她和他們協商解決玩伴中的小沖突，并向親戚和朋友寫一些問候的郵件或制作卡片。

鼓勵孩子走出家門 交往的技能隻有在與人交往中才能學會。走出家門，廣交朋友。讓孩子去找夥伴玩，邀請鄰居家的小孩子、同班同學來家做客了。

三、談談感受，經常互動交流

一個孩子天生就具備理解自己感覺的能力，這能力同樣是理解别人的感覺的重要的第一步。（就像有過愛的體驗的人，更擅長于去愛别人一樣。）父母在陪伴的過程中，經常和孩子進行交流感受，這可以幫助孩子建立“情感語言”，并在交談過程中，逐漸明白要多站在别人的立場上多多考慮他人的觀點。

這一點很重要，年幼的孩子就像一張白紙，站在别人的角度看問題這種體驗，對于沒有過多人生經驗的他們來說，并不是自然而然的事情。所以父母的陪伴、交流，就起着至關重要的作用。

四、幫助孩子理解重大的心理情緒活動，譬如大起大落的心情體驗是如何發生，如何控制的。

僅僅和孩子交流感受是不夠的。您還需要讓孩子有機會親自去體驗它們，例如憤怒，沮喪和失望。告訴孩子這些起起落落的情緒都是生活的一部分，可以幫助她學習如何處理它們，以及如何在身邊的朋友也經曆這些情緒的時候，理解他們，同情他們，幫助他們。

五、使用故事角色扮演，類似話劇扮演的方式，讓孩子嘗試擁有角色的代入感

書是向孩子介紹不同情緒的好方法。在與小孩一起進行睡前閱讀時，選擇閱讀一些能夠解決各種情感問題的故事，讓孩子多聽多看多體會。在講完一段故事時，激發孩子去角色思考，例如：“在A和B打架後，您如何A會怎麼想？B呢？他們為什麼會彼此誤會？如果他們想避免誤會，就該如何？”懂了這些，孩子的同理心将會被逐步培養。

正因為我們存在于世間，真的需要愛，需要通過不同的關系來獲得愛。那麼，通過同理心，我們可以更加深刻地理解别人、懂得如何去愛别人。而通過愛别人，我們自己也會變得更好、更完整。父母把孩子引入同理心品格培養的大門，孩子将會一生受益。

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