你好，我是小厲，專注于個人成長和情感幹貨，歡迎關注，想帶你見見成功蛻變後的自己！

俗話說“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一。”

我們會發現長得好看的女生很多，但是真的一眼給你印象深刻很有氣質的女生卻不多。所以氣質對一個女生來說十分重要，這就是你獨一無二的标簽。

那麼如何才能提升自己的氣質呢，今天給大家提供了14個小方法，大家可以堅持做起來，一定會成為一個有氣質的女人！

當你年齡成謎，身材無敵的時候，無論什麼時候你都充滿了魅力。運動帶來的身材曲線優美、體态輕盈，本身就會給自己帶來一種健康舒适的氣質。所以無論何時也一定要保持自己的身材，我們不追求瘦就是美，而是追求健康的體态美！

運動的方式可以選擇自己感興趣，能堅持的，比如慢跑、瑜伽、跳舞、健美操、普拉提等.

化妝，是成年人最基本的體面。女為悅己者容，化妝不僅僅是為了給别人看，更多的是為了讓自己開心。每天給自己畫一個淡淡的妝容，不要素面朝天，覺得這就是真實。說實話，真的沒人願意通過你邋遢的外表去欣賞你内在的魅力。

衣服選擇合适的，如果不知道怎麼搭配，可以找一個和自己身材差不多，自己喜歡的風格的博主，跟着她學習，嘗試找到屬于自己的風格。一個好的衣品也會體現出一個人的眼光、氣質。

擁有一個幹幹淨淨的皮膚，是擁有一個好形象的基礎，試問見過幾個有氣質的女人都是油光滿面、滿臉痘痘的呢？所以做好基礎的形象管理，就從讓自己有一個幹淨的皮膚開始。

對于護膚品的選擇我們不一定要追求大品牌，選擇在自己能承受的範圍内，适合自己的就好。适當地使用潔面奶，敷面膜、身體乳、護手霜等。注意脖子、手的護膚，遠離頸紋，手粗糙，才能讓整個人看起來年輕舒服。

所謂腹有詩書氣自華。你讀過的書都會藏在你的氣質裡。不要覺得讀書沒用，現在這個信息化的時代，我們總是能從手機上獲得很多信息，但如果你把這些當作自己學到的知識，那就大錯特錯了，那些隻是信息，并不代表着是你學到的知識。

所以學習還是需要有目的的、計劃性的讀書，并整理自己的讀書筆記，消化書上的内容，用到生活中。這才是正确的讀書學習方式。如果你不知道怎樣閱讀，推薦大家看看《如何閱讀一本書》，裡面詳細介紹了如何正确地讀書，相信會給大家帶來收獲。

茫茫人海中，為什麼有的人你一眼看過去就覺得她很有氣質，你就再多看兩眼。這有很大一部分的原因是因為她走路的時候擡頭挺胸，身姿挺拔，所以你覺得她就是有氣質。相反那些走路彎腰駝背的人，你根本都不會多看兩眼。

所以要想讓自己看起來就有氣質，就從自己的走姿，坐姿開始注意起來，走路要學會擡頭挺胸，自信；坐下來也要背部挺直，端正，不要翹起個二郎腿，或者抖腿，這都是給你氣質減分的行為。

如果你現在有圓肩駝背的話，可以适當做一些改善上背的運動，B站上有很多相關視頻，可以找一些自己能做的，堅持下去，你會發現你的改變。

我認識一個廣東的女孩子，我很喜歡和她說話，因為她說話永遠都是面帶微笑，并且語氣很輕柔，很舒服；相反我作為一個川妹子，很多時候說話不注意就是咋咋呼呼的，不自覺地聲音就很大，給别人的感受就很不好。

所以與人溝通的時候，切記控制自己的音量和語速，這樣會給人一種如沐春風的感覺，别人才會喜歡和你溝通，會覺得你整個人你就是溫柔氣質的代表。

現在我們避免不了要和人相處，在家要和長輩相處；公司有領導、客戶、同事；生活上有朋友，所以在待人接物上面，我們一定不要畏手畏腳，給人一種不自信，害羞的感覺。可以害羞，但是正常的溝通一定要落落大方，充滿自信，隻有這樣你們之間的溝通才是平等有效的。

喜怒哀樂是我們的本性，但我們不要做情緒的奴隸，要做情緒的主人。學會控制自己的情緒是一種能力，面對别人的誇獎不驕不躁，面對别人的批評，虛心接受并改正；面對生活的困難，不抱怨，積極面對。

能夠控制自己情緒的人就赢得了大部分的勝利，所以随時關注自己的情緒，學會調整自己的情緒，讓自己成為一個從容不迫的人！

有人說：“大事心中有數，小事不要斤斤計較。”心胸寬廣，大度懷柔的女孩子給人的感覺就是大家閨秀，大氣端莊。斤斤計較除了會影響自己的情緒，也會給别人留下讨人厭的印象。所以在一些事情上面大度一點，既在别人心中種下了寬容的種子，也讓自己的生活變得舒适。

為人處世是我們行走的名片，待人真誠一點，寬容一點，自己的快樂也會多一點。

我太羨慕那些有拿得出手的技能的人了，你會發現，如果一個人對某個方面特别懂，特别會，當她再和你談論這些東西的時候，你會發現她整個人都在散發着魅力！

所以無論多少，至少培養自己一項能和别人侃侃而談的技能吧，比如跳舞、樂器、畫畫、滑雪、陶藝等等，隻要自己感興趣，那就去學吧，讓自己多一份不一樣的魅力。

上得了廳堂，下得了廚房，在我看來是對一個女生的褒獎。雖然現在社會不像以前一定要求女孩子會做飯，但是會做飯的女生是有一定魅力的。要是家裡來了客人，你能夠做幾樣讓他們贊不絕口的菜肴，對你來說肯定很有成就感，并且别人也會覺得你超級能幹！

有品質的生活不是貴的生活，重點是追求，追求就是品質。不要覺得自己物質比較缺乏，就沒辦法過上有品質的生活，在你的能力範圍内，敢于去追求，那就是有品質。

東西不選貴的，隻選對的；家裡的東西不需要各種囤貨，簡單夠用，留出更多的空間裝自己的愛好，提升自己的品味！

一個有氣質的女人，肯定有一套自律的生活方式。比如注意飲食，不吃高熱量食物，保持健身頻率； 早睡早起，不熬夜，定期護膚；堅持看書，學習，不斷輸入，提升自己的眼界，培養自己的興趣。這些都是自律的女人一定會堅持做的事。

女人最重要的氣質，就是獨立，不依賴于任何人，活得通透。因為她們知道這一輩子除了能靠自己，沒有任何人能靠得住。獨立不僅僅是金錢獨立，思想也需要獨立，有獨當一面的能力。

以上就是能夠提升氣質的小方法啦，當然氣質不是一兩天就能夠改善的，需要日積月累的堅持，但如果你是真的想成為一個有氣質的女生，相信我，堅持下去你就會看到不一樣的你！我們一起加油吧！

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