又一次被朋友說是個自律的人，其實自己幾斤幾兩自己最清楚，反正我肯定不屬于自律的人。因為太多不自律的事情擺在那兒呢！

比如無數次地發誓每天9:00睡覺，但是沒有哪一次按時9:00睡，8:40的時候可能還糾結一下，嗯，還有20分鐘，今天一定按時睡，然而9:00一過，心裡想着反正已經過了，就從明天開始吧，過了三五天，9:00睡覺這個事也就算了。又過了幾天想想還是要早睡，再一次發誓從今天開始，卻總是在發誓和放棄之間反複的循環。

再比如遊泳，和瑜伽比起來，遊泳也是非常有益又誘人的運動。信誓旦旦地辦了年卡，按365天算，年卡當然比次卡便宜太多。也想着自然辦卡了，一定規律性地按時去。

結果也就剛開始辦的時候興沖沖地堅持了幾天，一個月不到就冷了，中間有人約着會去一下，然後就是在年卡快要結束的時候再積極幾天……這麼一算，年卡比次卡又貴多了。但是到了明年的時候還是忍不住要辦年卡，覺得今年我一定要堅持，最後的情況又是上一年的重複。

發誓要堅持的事情很多，還給自己制定了很多的獎勵計劃，每一個獎勵都非常誘人，但還是虎頭蛇尾，不了了之，相反從來沒有逼迫自已堅持瑜伽，卻偏偏隻有瑜伽堅持下來了。

為什麼會這樣？答案隻有一個，喜歡。對絕大多數普通人來說，唯有熱愛才能持續。跟獎勵，計劃，監督，發誓都沒有關系，當然跟自律也沒有關系！

之前我也非常熱衷地鼓勵身邊的人學瑜伽，現身說法，練瑜伽有各種好處，甚至可以對症解決她們的問題，可是不喜歡的人還是堅持不下去。她們當中也有在别的習慣上被誇是很自律的人。

後來，學會了不再問别人為什麼放棄，也不會勸别人自律，因為我很清楚我的堅持靠的不是自律。遠離那些在任何時候總是勸你自律的人，她自己在她不喜歡的事情上，也未必能夠靠自律堅持下去。

唯有熱愛才能堅持，省吃儉用的各種投入，輔具，課程，學習，還心甘情願

持續從來不是靠自律和逼迫，唯有因熱愛堅持過的人才懂。

之前有一位朋友，視網膜有點狀況，她可能聽說過，這種情況不能練瑜伽。但是呢，就是喜歡，實在放不下。每次去練習，回來以後又非常的自責，明明自己的身體是不允許練瑜伽的，但是自己還是任性地去練習，覺得自己對自己不負責任。

盡管如此糾結，甚至面對可能無益卻有害的結果，她依然放不下，在跟我聊起這件事情的時候，她已經在這種糾結中堅持練習一年多了。除了熱愛和真心的喜歡，你還能想出什麼理由呢？如果說是自律的話，為了自己的身體應該自我約束，不要去練習才對！所以我從來不相信什麼自律和強迫，唯有熱愛是持續的唯一理由。唯有熱愛，才會在得到肯定的答複後想哭！

下次遇到一個堅持練瑜伽的女人，不必說她是個自律的人，她隻是喜歡瑜伽，如果你不能堅持下去，實在不喜歡也不用糾結，放棄吧，不用怪自己不夠自律，你隻是不喜歡瑜伽，僅此而己！更不要因為沒辦法堅持而産生自責或者焦慮情緒，強迫自己如果不逆反就已經很厲害了，怎麼能夠指望因為強迫而喜歡呢。自律不等于自虐。

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