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适合女人晚上家常菜越吃越瘦

生活 更新时间:2025-02-14 22:25:57

現代女孩,個個追求骨感美,整天把各種減肥方法挂在嘴邊,什麼節食減肥、運動減肥,甚至更有去做手術抽脂減肥。其目的就是為了個苗條纖細的好身材。今天我也給大家介紹個冬季減肥的小妙招,吃荸荠!

适合女人晚上家常菜越吃越瘦(冬季吃它)1

話說這吃荸荠減肥,我們還得先看看這減肥的季節性。夏天天氣炎熱,食欲不振,體重還比較好控制的。可到了冬季的話,就是個比較養人的季節了,活動少了身體的熱量消耗就少,稍不留心,那就能多長出好幾斤肉,大家有沒有同感?這對我們女孩子來說,的确是個很鬧心的事,至少我是深有體會。可更煩人的是冬季還不容易減肥,原因很簡單因為寒冷的天氣使人食欲增加,再加上逢年過節大魚大肉的,你都沒法控制自己的食欲。而清清腸減減肥,吃點荸荠是這個時候最好的選擇了。

适合女人晚上家常菜越吃越瘦(冬季吃它)2

很多女性朋友在經過一段時間減肥後,明明體重下降了,但是腰腿卻粗壯如前,像這樣的情況,就是傳說中的水腫型肥胖。中醫認為荸荠味甘寒,具有清熱止渴、利水消腫、消食除脹等功效,一般食用荸荠1個月,對于這種水腫型肥胖療效顯著。醫學研究發現,這荸荠富含一種抗菌成分,荸荠英,它對金黃色葡萄球菌、大腸杆菌、産氣杆菌及綠膿杆菌等等,都有着不同程度的印制作用。

綜上所述,這荸荠的好處不少,既可以飽口福又可以苗條身材,真是一舉多得。但還是要提醒一句,荸荠長在泥土裡,表皮很可能含有寄生蟲,所以千萬注意清洗幹淨。

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