說到快速從零基礎成長到具有競争力的資深瑜伽教練，核心在于不斷地學習與培訓。隻有選擇合适自己及行業市場的培訓機構，才能事半功倍。

在選擇培訓機構時，最重要的看三點：課程内容、師資及是否頒發行業認可的證書。

一般選擇教育培訓機構時，一定要包含這些：

一， 更深入的理解體式

體式不是靜态地擺pose，應該是伴随呼吸帶入和帶出的整體過程，合格的培訓機構應包括每個體式的禁忌、變體、要點、益處等等，同時，要學會給體式歸類，例如仰卧、俯卧、坐立、跪立、站立等等。

并通過體式了解自己的身體，建立良好的肌肉覺知，避免習練傷害。更深一步的話要學會了解體式的内在工作原理甚至是體式的瑜伽曆史故事，這會讓你的課堂更有趣，讓會員覺得你是一個熱愛瑜伽并且知識很淵博的老師。

二，必學運動解剖學

一個合格的瑜伽老師應該具備一定的運動解剖學基礎知識，因為通過對骨骼、關節、肌肉的了解，可以幫助你建立一個對人體的整體觀，也會讓你在瑜伽課堂上的口令變得異常清晰，建立專業感和信賴感。

此外，現代瑜伽在身體理療方面的作用日趨明顯，掌握好運動解剖學對未來的私教、小班課、工作坊等都能打下堅實的基礎。

三，清潔法、呼吸控制法和冥想

瑜伽老師不應該隻知道體式，還應該了解并且會教授一些基礎的瑜伽清潔法、呼吸控制法以及冥想的方法，因為瑜伽其實是一個修心的旅途，是一種健康的生活方式，是通過身體層面、能量層面、精神層面的練習，最終尋找自我，達到清除雜念、平靜内心的過程。

這些，也會讓一個瑜伽老師的形象變得更加全面和豐富起來。

四，體式的正确糾正手法

這是區别一個優秀的瑜伽老師和普通的瑜伽老師最直觀的方法，經常上課的小夥伴會發現，有的瑜伽老師隻在講台上擺體式說口令，很少下來，即使下來了也不會與會員有過多身體上的接觸。

而，有的瑜伽老師會整堂課都與會員融為一體，積極輔助每個體式，讓會員深刻地感覺到瑜伽的連接，并且感受到自己被鼓勵、被重視，更加努力上好這節課。

所以一個合格的瑜伽老師一定要學習每個體式的輔助和糾正手法，因為每一次出手輔助都是一個信任建立的最佳過程，而不懂輔助手法的老師則不敢輕易出手糾正，及時糾正了也有可能是錯誤的或者不适合的，那麼這節課上下來會讓會員覺得老師跟大家是獨立的個體，沒有交流。

五，教學課程的合理編排

學會合理地編排不同主題的課程，他會讓你的課堂教學變得更加靈活有趣，并且也會讓你獲得更多的教學機會，當然這些都是建立在對體式有了深刻了解的基礎之上。

六，課堂氣氛把控

一個合格的瑜伽老師一定要有非常好的語言表達能力和現場氣氛把控能力，這就要在參加培訓過程當中融入更多的教學實踐的練習，也就是模拟上課。

其實這是一個練膽兒的過程，因為在下面說和在台上說是完全不同的概念，很多瑜伽資深習練者體式做得已經比較合格了，但就是張不開嘴，容易怯場，緻使不敢出去上課。

所以，比較成熟的教培機構會增加比較多的教學實踐的機會給學生，比較重視學生們的口令講述和課堂肢體動作矯正，讓每一個學生漸漸的在教培學習當中增加自信、積累經驗、提升教學水平，如果你也想成為資深瑜伽教練那就趕快行動吧。

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