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心髒不好能不能吃湯圓

健康更新时间:2024-09-07 03:49:09

元宵節吃元宵是一種習俗，到了元宵節這天，家家戶戶餐桌上都少不了元宵或者湯圓，對于血小闆減少患者來說，可以适當吃一些湯圓，但對于脾胃虛弱，血小闆很低并且有出血傾向的患者，就不建議吃湯圓了。

元宵節到了，血小闆減少患者如何“健康吃湯圓”？

一、食用湯圓時應減少主食攝入

湯圓是以富含澱粉的精細糯米粉制作而成，而且裡頭的餡料所含糖分也不少，因此一般歸屬于主食的範疇。通常3－4個正常大小的湯圓約等于煮熟的1兩米飯，因此，食用湯圓時，建議減少其它主食的攝入量。

心髒不好能不能吃湯圓（血小闆減少患者如何）1

另外，在吃湯圓的時候也要減少油膩食品的攝入。可以吃一些清淡、有助于腸胃消化的素食，預防食用湯圓造成的腸胃不适。

二、這幾種情況不适合食用湯圓

1：體質虛弱的，長期卧床的血小闆減少患者，或者是合并其他疾病，并發症比較多的患者，不建議吃湯圓。但不是絕對，可以少量吃一點。但兒童和老年患病群體，最好還是不要吃，避免造成腸胃負擔。

心髒不好能不能吃湯圓（血小闆減少患者如何）2

2：有并發糖尿病，潰瘍，高血壓、炎症的血小闆減少患者，不能吃太多湯圓，會導緻胃酸分泌增多，刺激患處，加重病情。

3：湯圓的餡料中含有不少的固态油脂，熱量較高，多食容易出現胃腸脹氣、食欲減退等消化道症狀，對于本身就存在消化道不适的患者要加以節制。

三、湯圓餡料的選擇

現在的湯圓對于餡料和品類也是越來越多，有玫瑰、豆沙、水果、花生、芝麻等等，還有一些蔬菜、肉類的餡料。在外面購買的湯圓元宵需要看好保質期，避免食用過期的食品。

心髒不好能不能吃湯圓（血小闆減少患者如何）3

并且，血小闆減少患者不要吃放置時間太長或者是隔夜的湯圓元宵。湯圓餡兒也不要太甜或是太膩和添加過多的油脂，煮的時候要煮熟，不建議蒸和炸。

總而言之，元宵屬于高熱量高糖食物，一次不能吃得太多。血小闆減少患者吃個兩三個湯圓沒什麼問題，再多吃要考慮自己的腸胃是否可以消化。還有，湯圓最好在中午食用，吃完不要馬上躺下，給腸胃留一些消化時間。

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