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睡眠對身體也同樣重要

健康更新时间:2024-11-24 14:38:20

睡眠對身體也同樣重要?很多人他會認為有病了打針吃藥，或者說中醫的各種理療方法，推拿，拔罐，刮痧，或者認識更深一層的，就是說鍛煉身體，站樁，五禽戲這些，但大家往往忽略了一個非常重要的一個層面就是如何睡一個好覺，這也是恢複身體的重要一面為什麼這麼說？因為在踏實的睡眠或者睡的很深沉的時候，這個身體的恢複是很快的，下面我們就來聊聊關于睡眠對身體也同樣重要?接下來我們就一起去了解一下吧!

睡眠對身體也同樣重要

很多人他會認為有病了打針吃藥，或者說中醫的各種理療方法，推拿，拔罐，刮痧，或者認識更深一層的，就是說鍛煉身體，站樁，五禽戲這些，但大家往往忽略了一個非常重要的一個層面就是。如何睡一個好覺，這也是恢複身體的重要一面。為什麼這麼說？因為在踏實的睡眠或者睡的很深沉的時候，這個身體的恢複是很快的。

那麼這個睡眠非常重要，為什麼說？因為我們在睡眠的時候，全身是放松的，這個心也是放松的，然後才會進行心腎相交，才會心腎相交，甚至能夠達到内外合一。天人合一，所以我們有一個叫陳抟老祖的，他就非常會睡覺，他其實睡覺就是在修煉，所以他活的壽命很長。

那麼心腎相交，它就會産元炁，我們說的産藥，道家說的産大藥，産小藥，這個大藥小藥，當然小藥先變成大藥，大藥再落在我們身體上，就變成我們的元精元氣，來滋補我們的五髒六腑，那麼元炁往上走，就是變成我們的神，讓我們更有智慧，甚至會出現各種神通，當然不追求神通了。

人的一生睡眠占了1/3，那麼上天為什麼這麼安排？這就是用來睡眠，是用來恢複修複我們身體的，普通人他不懂修煉，不懂什麼心腎相交，天人合一，但是通過睡眠他自然會到那麼一個狀态，雖然不是有意的，但是他也會客觀的達到了修複身體的作用，這就是睡眠的作用，非常關鍵。

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