研究顯示，正常健康的胎寶睡眠的時間通常是20-40分鐘為一周期，最長也不會超出一個半小時。

編 輯：柔山

審 核：許百萬

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其實孕育是一個非常神奇的過程，小寶寶好像是一粒種子，在媽媽的肚子裡慢慢的生根、發芽，經曆了280多天，最終于媽媽相遇。

光是想想這些，就會覺得心裡暖暖的，連孕期裡的孕反、腰酸背痛都會暫時的忘到腦後了。

但個中滋味，經曆了多少的酸楚與煎熬，也隻有自己最清楚。

寶寶畢竟在肚子裡，不像直接可以看到那般，肚子裡隻要稍微有一點動靜，孕媽就會擔心的整晚都睡不好，這也是當媽的通病吧。

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孕35周竟然感覺不到胎動了

小茹懷孕35周了，眼看着就快要到預産期了，小茹的情緒、狀态還是比較放松的，老公和婆婆對自己也都十分的照顧。

每次的産檢也都很準時，與寶寶配合的是相當的默契了，連難通過的四維排畸都一次輕松過了。

但是這兩天，小茹卻感覺胎動好像少了很多，而且還有些痛感。

老公知道後就帶着小茹去到醫院，醫生馬上給小茹做了個全面的檢查，檢查結果也表示胎兒是一切正常的，已經入盆了。

小茹對此還是不太理解，既然正常，為什麼肚子還會疼呢，胎動還少了？醫生解釋道，孕晚期胎兒會入盆，即胎寶寶的頭到了宮頸口處。

像這種情況，寶寶就隻有小手和小腳可以動了，胎動自然就會較之前少了很多，但是力度還是不減的，背不背踢一下還是很痛的！

今天就帶大家來認識一下孕期的胎動規律吧，讓孕媽們對胎動也有一個正确的認知。

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孕16-40周的胎動規律

★ 16-20周

當前階段，大部分的準媽媽會剛剛對胎動有所感知，但由于胎寶寶還很小，動作也不會很激烈，自然胎動也就不太明顯了。

所以在16-20周這個期間，準媽媽會感覺胎動像是魚兒在水中遊泳一般，是一種很神奇的體驗。

還有些孕媽因為是第一次懷寶寶，所以對胎動還不太了解，很難判斷是否為寶寶的胎動。這類孕媽可能會誤以為是自己肚子脹，要排氣了呢。

★ 20-35周

醫生指出：20-25周，是胎兒會飛速發育的一段時期，也是寶寶們最活躍的時間，而且此階段的子宮環境是非常适合寶寶發育的。

羊水量、寶寶的大小，都很合适，寶寶覺得舒适了，自然就會十分活躍了。這時候的胎動可就不像小魚在水中遊泳了，仿佛是個跳水運動員一樣！

孕媽們會感覺到，寶寶在肚子裡各種折騰，使出他（她）的獨門絕招一般，孕媽們到了這個階段可就沒那麼舒服咯，要做好心理準備哦。

★ 36-40周

終于到了懷孕的最後階段啦，這個階段離孕媽的預産期就非常接近了，胎寶寶的發育也接近成熟。

此時的子宮已經被胎寶寶充滿，可活動的範圍非常小，很難像之前那樣施展，而且也接近胎兒入盆的時間了。

所以孕媽們會明顯的發現，胎動在這幾周有明顯的減少，也沒有那麼的劇烈了，不要擔心，這是孕後期的正常現象。

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胎動該如何檢測呢？

• 累計每天胎動次數

專家建議：時間可以早上8點到晚上8點為一天，等準媽媽們進入到孕中期之後，可以做一個小的數據表，記錄每天規定時間段胎動的時間及次數。

當然了，是在自己條件允許的情況下，如果白天有事情，也可以選擇晚上的時間測，每當監測到胎動，都要及時的做好記錄哦。

這樣一天累積下來，達到了10次，則說明寶寶一切正常，孕媽們可以安心啦。

• 固定時間監測

孕媽可以在早中晚，選擇固定的時間段，監測該時間段一小時的胎動次數，然後将3次的胎動次數相加再乘4，也就是12小時的胎動數了。

• 睡前計算胎動

有些孕媽白天需要上班工作，而且工作中也很難抽時間，去仔細的數胎動，針對這一類的孕媽，可以利用晚飯後到睡覺前，這段時間去對胎動進行監測。

往往在這個時間段，胎動會多一些，也很強烈，孕媽很容易就會感知到的，胎動數在每小時超過3次就是正常的了。

如此一來，通過每天對胎動的監測，就可以及時的了解寶寶的發育情況。

如果胎動保持正常，說明母體内的子宮環境良好，胎盤也可以傳輸足夠的氧氣量給寶寶，胎寶寶也就可以健康的發育啦。

反之，如果胎動突然的增加或者是減少，孕媽們就要保持警惕了，多半是寶寶向你發出的求救信号。

必要的話，孕媽要在家人陪同下及時的去醫院做檢查。

小島今日話題：各位孕媽們，如何正确的數胎動，都學會了嗎？

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