胎兒發育

本周胎寶寶胎長約50cm，胎重約3500g。雙頂徑的平均值為9.28±0.50cm，腹圍的平均值為31.49±2.79cm，股骨長為7.4±0.53cm。

40周是胎兒降生的時候，所以胎兒内髒和神經系統功能已經健全，手腳肌肉發達，富有活力，腦細胞的發育基本定型。胎兒的胸部會變得更凸出，由于肝在血紅細胞生産中的特殊作用，胎兒的肝會自然變大。

現在，胎寶寶所處的羊水環境也有所變化，原來的羊水是清澈透明的，現在由于胎兒身體表面絨毛和胎脂的脫落，及其他分泌物的産生，羊水變得有些渾濁，呈乳白色。胎盤的功能也逐漸退化，直到胎兒娩出即完成使命。

40 周的寶寶即使還沒有出生的迹象，也不用擔心。比預産期推遲兩周出生都是正常的，真正能準确地在預産期出生的嬰兒隻有5%。

媽媽變化

懷孕40周，你的寶寶很有可能在這周和你見面。此時你的體重已經增重了大約11.7kg，宮高增加到30—34cm，這時胎寶寶在你腹中的位置不斷下降，腹部凸出部分有稍減的感覺。

現在的你請保持淡定和愉悅的心情。也許在本周或下周的某一天，你會感覺到腹部一陣陣、持續的疼痛，而且這種疼痛變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時，那麼你可能即将要分娩了。一旦陣痛間隔時間小于30分鐘，你應立即入院，做好待産準備。

很多孕婦都曾經經曆過同樣的問題，那就是在孕40周的時候，寶寶一點動靜也沒有，在40周前後1周出生的寶貝都屬于正常範圍。

所以如果孕周超過預産期了，也不是什麼大問題，很多人(特别是初産婦)都是在40周到41周之間分娩的。但如果推遲兩周後仍沒有臨産迹象，準媽媽就需要去醫院了，看是否需要采取催産等措施盡快生下寶寶，否則胎兒過熟也會有危險。

本周注意事項

1、準備好待産包：到了孕40周，一定一定要完善你的待産包了。入院證件準備好;媽媽的衣物、日常用品、寶寶衣物、以及寶寶用品;分娩時的小零食不能缺，巧克力營養豐富，臨産時吃有助于縮短産程，多準備幾塊。

2、預防過期妊娠：妊娠達到或超過42周，稱為過期妊娠。其發生率約占妊娠總數的5～12%。過期妊娠的胎兒圍産病率和死亡率增高，并随妊娠延長而加劇，妊娠43周時圍産兒死亡率為正常3倍。44周時為正常5倍。初産婦過期妊娠胎兒較經産婦者危險性增加。對胎兒和母親的危害有：胎兒窘迫、羊水量減少、分娩困難及損傷。

3、避免“早破水”：正常情況下隻有當你宮縮真正開始，包裹在胎兒和羊水外面的卵膜才會在壓力下破裂，流出羊水，寶寶也随之降生。如果還沒有到真正分娩，胎膜就破了，陰道的細菌就會侵入子宮，寶寶就會有危險了。所以在孕期最後階段，準爸媽們一定要避免夫妻生活，不要給子宮帶來任何壓力，防止“早破水”。

4、多做助産運動：在滿37周之後，如果産檢一切正常，你就要做好即将生産的準備。為了讓生産更加順利，可以多做一些助産運動。比如每天散步半個小時以上，你還可以每天反複緩慢上台階，進行鍛煉。

5.注意情緒：如果不出意外，本周将是10月懷胎的最後一周，分娩即将來臨。有道是“生産痛是人間至痛”，每個人女人對分娩都有着一定程度的恐懼。其實，分娩是每個媽媽必經的過程，不要恐懼、緊張。缺乏對妊娠及分娩的常識，由于宮縮所緻疼痛呈進行性加劇，始料未及，心理反應很強，過分恐懼與緊張，以至于大吵大鬧，這對于産婦和胎兒都是有害的。

這個階段，孕媽媽一定要淡定，保持平和的心态，做一個堅強的準媽媽，以愉快的心情迎接寶寶的到來，對寶寶是最有好的胎教了。

5、宮縮間歇期進食：由于分娩前陣陣的宮縮痛，可能會影響你的胃口，所以要學會在宮縮間歇期進食的“靈活戰術”，多吃一些容易吸收、少渣、可口新鮮的食物，如雞蛋湯面、排骨湯面、酸奶、巧克力等食物，還要多喝水，讓自己吃飽吃好，才足夠的力氣去分娩。

本周營養提示

初産婦從有規律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果孕媽媽是初産婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如雞蛋湯面、排骨湯面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同時注意補充水分。應該多吃些助産類的食品，這樣能有助于順利分娩，例如：畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽、鮮果、鮮菜汁。

如果你準備給寶寶哺乳，保證要每天80-100克的蛋白質攝入量。産前可以常喝蓮藕、紅棗、章魚幹、綠豆、豬手一起煲的湯。蓮藕性平，健脾開胃，益血生肌;紅棗性溫，補脾合胃，益氣生津。

本周産檢提示

懷孕40周，已經到了預産期了哦，通常寶寶會在這一周出生，但也有寶寶會推遲1~2周才出生，這個時間段孕媽媽一定要留心自己的身體情況。這一周的産檢非常重要，除了常規産檢：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、尿常規等這些基礎檢查外。胎心監護和宮頸檢查(Bishop評分)會是這周檢查的重點。臨産期的常規項目檢查有利于醫生更好的了解準媽媽的身體狀況以及胎兒的發育情況，為接下來的分娩做好準備。

胎心監護和宮頸檢查是這周檢查的重點。臨産時子宮收縮可降低子宮胎盤循環血量，影響母兒間血氣交換，每一次宮縮，胎兒接受缺氧考驗。臨産時進行胎心監護能及時發現胎兒窘迫現象，積極處理如通過吸氧或改變體位等能使缺氧狀态得以改善，能降低新生兒窒息和死亡率。

宮頸成熟度檢查是臨産前必做的檢查項目之一，足月時仍然不成熟可導緻過期妊娠及産程延長。檢查宮頸成熟度能提前預測，并且有可能采取有效的并與自然宮頸成熟相仿的促宮頸成熟措施。

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