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彌留之際（Deathbed），指的是一個人将要死亡的時候。有沒有思考過一個問題，人在彌留之際都會想些什麼？或者說，會有什麼征兆和預感呢？

懷念過去

瀕死體驗之父雷蒙德·穆迪的著作《死後的世界》 中，對于瀕死體驗者（臨床判為“死亡”卻又活過來的人）的感受有詳細的描述，總結如下。人在彌留之際，大腦會不自覺地開始回憶一生，曾經一幕幕的場景就像是電影放映一樣在腦海裡閃過。

英國南安普頓大學心理學教授斯蒂基特（Christian Kit）認為，回憶往事能顯著增加一個人的存在感：“它喚起了珍貴的記憶，讓我們相信個人的價值，覺得我們擁有有意義的生活。研究表明，那些經常沉入懷舊情緒的人更能面對死亡。”

研究人員通過實驗還發現，懷念過去可以幫我們緩解負面情緒。當你想以前的美好時，它會抵消你的孤獨感、失落感感和悲傷感。這對于一個已經在彌留之際的人更為重要。

過去經曆的美好，通過回憶讓他想起了那些可愛的人和美好的事物，就算他離開了這個世界，他知道一定會還有人想念他。隻要有人記得，他就不是真正的死去。

動畫電影《尋夢環遊記》裡面說：真正的死亡，是世界上再沒有一個人記得你。

渴望陪伴

人在面臨死亡的時候其實是非常脆弱的，平時再孤僻的人，此刻都希望身邊有人陪伴。事實上，人類對于情感的需求從未減弱過。

當人得知自己将在不久後告别人世間時，他們會進入絕望期，比起對死亡的恐懼，他們更害怕孤獨。這個時候，陪伴在他們身邊就是為他們最好的送行方式。

那些靜靜地陪伴在彌留之際的人身邊的親人、護士、朋友們，哪怕僅僅是摸摸他們的額頭，緊握着他們的手，一遍遍地重複他們聽不清的話…… 這些普通的動作， 卻很容易與臨終的人建立聯系，驅散他們漫無邊際的孤獨感。

董卿在《朗讀者》中說，“陪伴是一種力量。在這個世界上沒有一個人是孤島，失去了陪伴，也失去了生存的意義。”

當你的朋友或者親人在死亡邊緣掙紮時，你一定要靜靜地待在他身邊，給予他面對死亡的力量。

内心不安

大量的案例顯示，對于那些意外死亡的人而言，他們是會有一些“預感”的。有的人會突然覺得心神不甯，内心不安。

其實，可能是你的身體在提醒你即将有危險發生，人體是最巧妙的“機器”，幾千年的進化，使我們的身體對即将到來的危機更加敏感，從而産生一些身體反應，内心不安就是征兆之一。

人自古以來就是逃避死亡的，而死亡又是我們無法回避的，因為這個每個人最終的歸宿。當我們用正确的态度對待死亡後，才能真正明白生存的意義。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《死後的世界》

第一心理

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