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春季養生保健知識

健康 更新时间:2024-10-01 09:52:59

春季養生保健知識?看喜劇春天肝氣生發,肝在情緒主怒,所以很多女性會在春季出現火氣漸長,爆發指數增加,應注意調控情緒,多聽笑話,多看喜劇,保持情緒通暢,有一個好的開頭,并順勢保持下去,現在小編就來說說關于春季養生保健知識?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

春季養生保健知識(春季養生小常識)1

春季養生保健知識

看喜劇

春天肝氣生發,肝在情緒主怒,所以很多女性會在春季出現火氣漸長,爆發指數增加,應注意調控情緒,多聽笑話,多看喜劇,保持情緒通暢,有一個好的開頭,并順勢保持下去。

梳頭頂

每天早起以手指甲從前發際梳到後發際一百遍,堅持下去,自會發質光亮、還有助黑發生發、神清氣爽,并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。

吃香味食物

蔥、香菜、花生、榴蓮等很香的食物,都是很适合春季的時候吃的,因為它們都可以促進陽氣生發,适應春天的自然規律。

多吃甜品

春天肝氣生發,應少吃具有收斂作用的酸味食品,肝在五行屬木,肝木克脾土,所以開春以後要多注意脾胃的保養,甘甜之味适當攝入可補益脾土。

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