乳鴿營養簡介

乳鴿是指出殼到離巢出售或留種前一月齡内的雛鴿。乳鴿是晚成鳥，剛出殼的雛鴿，眼睛不能睜開，不能行走和自由采食，全靠親鴿哺育才能成活;體溫調節能力和抗病能力都很差，因而是乳鴿一生中最危險的時期。同時乳鴿的肉厚而嫩，滋養作用較強，鴿肉滋味鮮美，肉質細嫩，富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分，是不可多得的食品佳肴。鴿子肉又名白鳳，肉美，營養豐富，著名的烏雞白鳳丸就是用烏雞和白鳳為原料制成。它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素ABE等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。鴿肝了中含有最佳的膽素，可以幫助人體很好的利用膽固醇，防止動脈硬化。鴿肉裡含有豐富的泛酸，防止脫發、白發和未老先衰等都有很好療效。鴿肉裡含有豐富的軟骨素，可增加皮膚彈性，改善血液循環，可加快傷口愈合。

乳鴿的營養價值

乳鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色衆多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為乳鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效，用以治療惡瘡、久病虛赢、消渴等症。常吃可使身體強健，清肺順氣。現代醫學認為：乳鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顔美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。乳鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。民間稱乳鴿為"甜血動物"，貧血的人食用後有助于恢複健康。

乳鴿的骨内含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媲美乳鴿的骨内含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媲美，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。乳鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發、白發和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鍊氨基酸和精氨酸可促進體内蛋白質的合成，加快創傷愈合。中醫認為，乳鴿肉易于消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。

研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。乳鴿肉質細嫩，營養十分豐富，據現代科學分析，其中優質蛋白質含量可達21%至22%，而脂肪含量比雞肉低，隻占1%至2%，還富含人體最需要的各種氨基酸，總量可達97%，并且很容易被人體消化吸收。

乳鴿的藥用價值

肉鴿也叫乳鴿，是指4周齡内的幼鴿。其特點是：體型大、營養豐富、藥用價值高，是高級滋補營養品。肉質細嫩味美，為血肉品之首。經測定，乳鴿含有17種以上氨基酸 ，氨基酸總和高達53.9%，且含有10多種微量元素及多種維生素。此外，鴿肉中還含有豐富的鈣、鐵、銅等微量元素和維生素A、B、E等，其中多種維生素和氨基酸的含量，是雞肉的2至3倍，是近年人們十分推崇的滋補身體、增進健康、進補之佳品。鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。鴿肉用以食療最早載于唐代的《食療本草》。國醫認為，鴿肉味鹹性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血、祛風解毒之功，主治虛赢、消渴、婦女血虛經閉等症。

現代醫學認為：鴿肉能壯體補腎、生機活力、健腦補神、提高記憶力；降低血壓，調整人體血糖；養顔美容，使皮膚潔白細嫩，延年益壽。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防止動脈硬化。民間稱鴿子為“益血動物”，貧血的人食用後有助于恢複健康。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發、白發和未老先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鍊氨基酸和精氨酸可促進體内蛋白質的合成，加快創傷愈合。中醫認為，鴿肉易于消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益治療作用。故民間有“一鴿勝九雞”的說法。由于鴿子營養價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常适合。中成藥烏雞白鳳丸中的白鳳，指的就是鴿子。在《紅樓夢》中也有很多菜是用鴿子蛋制作而成的，一群人還和劉姥姥打趣，說鴿子蛋一兩銀子一個。早在《黃帝内經》裡記載了一個婦科專用方，叫烏側骨方，裡頭就用了鴿子蛋治療婦人血枯經閉之症，實際上現在看來，可以通過鴿子蛋的調養，調節人的内分泌，從而達到養血調經的目的。

附方

滋腎益氣、去風解毒。用于虛羸、消渴、久瘧、婦女血虛經閉、惡瘡疥癬。

1、治久病體虛、頭暈目花

乳鴿1隻(去毛和内髒)，杞子15克，黃芪30克，黨參30克，首烏15克水煎，去藥渣取汁，飲汁吃肉，每日1次。

2、治婦女幹血痨、經閉

乳鴿1隻，配芋頭(炒焦)，夜明砂10克，鼈甲15克，龜闆15克，共炖雞吃，每日1次。

3、治老人體虛、腰膝酸軟

乳鴿1隻(去毛和内髒)，枸杞子25克，黃精30克，食鹽适量，隔水蒸熟食用。

4、治病後體質虛弱

肥大乳鴿1隻(去毛和内髒)，切塊，與米酒、白糖、醬油和适量花生油拌勻腌漬;去核紅棗5枚，泡軟切絲;香菇5朵，生姜2片，同拌勻，隔水蒸熟食用。有益氣補陽之功效，可供病後調補身體或體質虛弱者食用。

5、治術後氣血虛弱

肥大乳鴿1隻洗淨斬塊，以适量米酒、白糖、熟植物油調汁腌漬;紅棗10枚，香菇3個，生姜5克切片，同時放入鴿肉碗中拌勻，待米飯燒得将幹時，将鴿肉、紅棗等鋪于飯面上，蓋嚴後文火焖熟。有補陽益氣、生血解毒功效。尤适用于胃癌手術後的調養。

6、治氣陰虧損等

乳鴿1隻(去毛和内髒)，西洋參6克，藿斛10克，共炖1--2小時，飲湯食鴿肉。乳鴿能夠治氣陰虧損等問題

7、治婦女閉經

鴿一隻(去内髒和毛)，将血竭30克焙幹研粉，裝入鴿腹内，用針線縫合，以黃酒清水各半煮熟，連湯服食。

8、治腎虛或老人體虛

鴿一隻(去毛和内髒)，枸杞子25克，黃精30克，食鹽适量隔水蒸熟食用。

9、治中氣不足

一隻(去毛和内髒)，黃芪、黨參各15克，淮山30克，煮湯飲用，氣短，乏力，飲食減少。

10、治陰虛所緻消渴飲多

鴿一隻(去毛和内髒)，切小塊，淮山、玉竹各30克，食鹽、水适量，隔水蒸熟食用。

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