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壓縮海帶絲 涼拌菜

健康 更新时间:2025-01-09 14:04:46

壓縮海帶絲 涼拌菜(炝拌海帶絲減肥涼拌菜)1

做法步驟

1、青椒和洋蔥切絲,泡入冰水裡面。

2、海帶切絲。

3、鍋中放水,水開後放入海帶絲焯水。

4、撈出,沖涼水,淋幹水分。

5、把鹽、洋蔥、青椒和蒜末放入。

6、倒入生抽、醋。

7、鍋中放油,油熱後放入花椒爆香。

8、把花椒撈出,油乘熱倒入海帶絲裡面,攪拌均勻即可。

心情故事

我最喜歡吃海帶絲。減肥排水腫

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