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網課保護視力的建議

生活更新时间:2025-01-10 16:14:24

網課保護視力的建議?避免長時間使用電子産品和看電視，建議非學習時間使用電子産品不宜超過15分鐘，每天累計不超過一個小時上網課每30分鐘到40分鐘之後，應該休息或者遠眺10分鐘，使眼睛得到充分的休息，或者是閉眼休息5~10分鐘，多在窗戶前面曬一曬，沐浴陽光強調6歲以下兒童應該避免使用手機和電腦，家長也應起到表率作用，盡量少使用電子産品，現在小編就來說說關于網課保護視力的建議?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

網課保護視力的建議

避免長時間使用電子産品和看電視，建議非學習時間使用電子産品不宜超過15分鐘，每天累計不超過一個小時。上網課每30分鐘到40分鐘之後，應該休息或者遠眺10分鐘，使眼睛得到充分的休息，或者是閉眼休息5~10分鐘，多在窗戶前面曬一曬，沐浴陽光。強調6歲以下兒童應該避免使用手機和電腦，家長也應起到表率作用，盡量少使用電子産品。

保持正确的讀寫姿勢。家中的書桌以應該調整好高度。

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