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網課保護視力的建議

生活 更新时间:2024-09-28 16:18:33

網課保護視力的建議?避免長時間使用電子産品和看電視,建議非學習時間使用電子産品不宜超過15分鐘,每天累計不超過一個小時上網課每30分鐘到40分鐘之後,應該休息或者遠眺10分鐘,使眼睛得到充分的休息,或者是閉眼休息5~10分鐘,多在窗戶前面曬一曬,沐浴陽光強調6歲以下兒童應該避免使用手機和電腦,家長也應起到表率作用,盡量少使用電子産品,現在小編就來說說關于網課保護視力的建議?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

網課保護視力的建議(有什麼技巧)1

網課保護視力的建議

避免長時間使用電子産品和看電視,建議非學習時間使用電子産品不宜超過15分鐘,每天累計不超過一個小時。上網課每30分鐘到40分鐘之後,應該休息或者遠眺10分鐘,使眼睛得到充分的休息,或者是閉眼休息5~10分鐘,多在窗戶前面曬一曬,沐浴陽光。強調6歲以下兒童應該避免使用手機和電腦,家長也應起到表率作用,盡量少使用電子産品。

保持正确的讀寫姿勢。家中的書桌以應該調整好高度。

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