你覺得閱讀重要嗎？有沒有保持閱讀的習慣呢？

我個人是很喜歡閱讀的，不管工作多累，臨睡之前我都會拿起一本書讀上幾頁，做做批注，思考一下書中的内容。

因為閱讀，可以讓我獲得當前生活圈子無法給予我的知識和認知。通過閱讀，打破人類局限，于是我就能從書籍裡面學到很多想學，卻暫時沒有渠道去學的知識。

然而很多人也有這樣的疑問:

說是閱讀可以改變人生，但為什麼我看完書什麼都沒改變呢？

市面上的書籍這麼多，自己工作又這麼忙，沒時間看書怎麼辦？

就算看了很多書，可是為什麼總是感覺自己什麼都沒學到?

相信這些問題，大部分人都有遇到過。

就我自己來說，閱讀分為兩種方式：

1，休閑性閱讀；

無論是上網浏覽網頁，看資訊，刷小視頻，還是平時無聊拿起一本小說去閱讀，都是屬于這類讀書方式。

因為沒有特定的目的，純粹是“打發時間”或者滿足自己某種“八卦”心理而已。對于個人的改變作用并不大。

2，實用性閱讀；

如果你想學習如何拍攝小視頻，随便看幾篇拍攝的文章，是很難讓你學到什麼東西的。你需要針對自己的拍攝目的，針對性地系統學習相應的技能知識。

所以這時的學習，就需要有一個清晰的學習方向了。然後根據這個方向，投入相應的時間和專注力，期間要結合你的思考、實踐、檢驗和調整等做法，才能夠讓你真正學到東西。

換言之，如果你覺得自己怎麼閱讀都沒有效果，很可能你用錯了學習方式。不管學習什麼，想要讓知識對我們産生改變，運用實用性的閱讀方式去學習，才是唯一的選擇。

當然，既然實用性閱讀很重要，但想要做到有效閱讀，還需要知道我們的大腦是如何“吸收”知識的。

我們都知道，大腦裡面大概有1000億個神經元。

當我們學到一個新的東西，大腦的神經元就會受到外界刺激而重新進行連結、組合，形成新的回路，最終讓我們的行為發生變化時，這就是學習。

通常來說，大腦在學習之後，将神經元聯結起來，會有三個步驟：

1，形成點狀記憶；

2，構建線性串聯；

3，形成立體結構。

這三種步驟，就是我們學習一個東西，從“無知”到“有知”，從“不懂”到“貫通”的過程。

這個情況就好像你畫一個三角形。

剛開始你畫三角形，首先設立三個點。這些“點”，就相當于你接觸到的“知識點”，例如醋有清潔的作用。

然後再把這三個點連起來，就可以得到一個二維的三角形圖形。這相當于把幾個知識點串聯起來，成為一個能夠解決問題的方案。

如想清潔電熱水壺裡的水垢，想把一定量的醋和水按比例放進熱水壺裡，然後燒開放置一段時間後，自然就能夠清潔到水壺裡面的水垢了。這就是幾個知識點串聯起來的運用。

最後想把這個二維三角形變成立體的形狀，那就在二維的基礎上，增加一個方向向量構成的空間系，以此構建三維的形狀。

這就相當于你把學到的知識點，跟你的其他知識點形成了一個系統而交錯的立體網絡，如你不僅知道醋可以用來清潔，還可以用來做其他更多的事，如抑菌、開胃、去腥等。

當然，你可能得出各種不同形狀的立體三角形（如下圖），說明每個人在腦中的“知識體系”都不太一樣，有自己構建的“立體圖案”。

而這個流程，我們大多數人閱讀時都隻停留在第一步，就是接觸知識點這個層面，這個做法，跟“休閑性閱讀”的結果是無異的。

如果我們想做到有效閱讀，讓我們能夠從閱讀中真正學到東西，我們就必須在閱讀和學習的過程中，盡量讓自己做到第二步和第三步。

簡單來說，就不要看完就算，要運用一些“手段”，讓大腦能夠達到第二步和第三步的程度，這樣我們才能夠真正掌握從閱讀中學到的知識。

以下分享的法則，就可以這樣幫到你。

平時你閱讀的時候，結合以下六條法則去運用，你就不會看完就算，還能讓大腦更好地吸收學到的知識。

怎麼做呢？

法則一，清楚知道自己的閱讀目的；

你為什麼要看“這本書”，而不是要看“那本書”呢？

如果你知道自己想從這本書中學到什麼知識，這些知識又如何可以幫助到你，那麼你帶着這些目的，你就會在閱讀的過程中，啟動你的思考，然後從書中尋找答案。

例如你看一本講述邏輯思維的書籍，你的閱讀目的，自然就是希望掌握邏輯思維的基本知識，提升自己的邏輯思考能力。

但怎麼構建閱讀目的呢？你可以從目錄入手，看看作者是如何安排知識的内容的。

當通過目錄，對整體的講述方向有了一個大概的了解之後，接下來就可以從小标題入手思考，這個章節講述的是哪個知識點呢？我能夠從這篇文章中中學到哪些知識點呢？

經過這種思考，那麼你在閱讀的過程中，自然就會有意識地去聚焦于文章的主題分析和知識點，明白到作者用什麼方式去講述這些内容。

這樣，你從閱讀中吸收到的知識，自然更加清晰、條理了。

技巧二，設置專門認真閱讀的時間段

研究顯示，人能維持專注的時間約在 10 到 18 分鐘。

過了 18 分鐘後，人的身體因為能量耗盡，就需要補給更多營養給大腦來維持專注力，例如你會想着去吃東西，或者想着去玩手機來獲得“放松”。

所以如果你想養成閱讀的習慣，最好給自己設置一個專門用來閱讀的時間段，然後在那個時段裡，排除所有幹擾，一心一意地專注在閱讀這件事情上。

因為你每次閱讀，都不是要求自己讀上一兩個小時，這樣你做起來就不會産生逆反心理，反而更能夠提升閱讀的質量，真正學到東西。

如果可以，一天安排兩到三個“閱讀時間”，一個月下來也有二十多個小時，再忙的人，看完兩三本書也是綽綽有餘了。

法則三，把讀到的知識跟自己的生活聯系起來

學到一些知識，想讓這些知識從第一個層面上升到第二步或第三步，正确的做法，就是讓這些知識跟自己的生活聯系起來。

例如你學習邏輯思維的知識，學到兩個概念如“必要條件”和“充分條件”，單純地記憶定義，隻是停留在大腦學習的第一步而已。

想要把這些知識點跟其他知識點聯系起來，上升到大腦學習的第二步，你就要把這些知識點跟生活中的事情做一個“對應思考”，如哪些情況是“必要條件”，哪些情況是“充分條件”。

好比說“天下雨，地會濕”這句話，“天下雨”是“地會濕”的必要條件，還是充分條件呢？又如“人不呼吸，就會死亡”這句話，“呼吸”是“不會死亡”的必要條件，還是充分條件呢？

經過分析你就知道，“天下雨”是“地會濕”的充分條件，因為隻要下雨，已經充分滿足地面會濕掉這個結果了，但不是必要條件。之所以不是“必要”，是因為潑水、澆花或者水管漏水，都會讓地面濕掉。所以讓地面濕掉，沒必要等天下雨，這就不是必要條件了。

同樣，呼吸是生存的必要條件，因為沒有呼吸我們肯定會死亡，但不夠充分，因為除了呼吸，我們還需要進食，喝水，睡覺，避免各種意外等，結合這些條件，才能充分保證我們能夠在這個世界生存下去。

把這些知識點跟我們生活中的知識點聯系起來，甚至舉一反三，這是不是更容易理解呢？

法則四，暫時忽略看不懂的地方

我們大腦對于“新事物”的理解，通常都會從“已知”或者“熟悉”的東西中尋找理解的方向的。

當我們看書時，遇到不明白的“新概念”，由于我們對于書中的内容還沒有構建出一個整體的認知，所以這些“新概念”，我們就暫時無法獲得理解了。

但如果我們遇到不懂的地方，先暫時跳過，然後繼續閱讀後面的地方，對整本書講述的内容有了一個熟悉的了解後，這時再回過頭來理解那個“新概念”，我們說不定就有了理解的方向。

所以，千萬别執着在看不懂的地方。先标記起來，接着往下看，說不定作者會在後面的章節補充更多相關的知識，或者是當你讀到後面對本書的架構有更深入的了解，你就會發現之前不明白的地方，有了理解的能力了。

這個情況就好像拼圖，我們可能不清楚某一塊拼圖是什麼。

沒關系，隻要我們把其他清楚的拼圖全部拼接完畢之後，那麼剩下那些不清楚的，自然就被我們弄明白，應該拼在哪裡了。

法則五，學會運用關鍵詞總結要點

你能不能在讀完一段内容之後，用幾個關鍵詞，總結出這段内容的核心要點呢？

怎麼總結閱讀後的要點，取決于你是否對這段内容已經理解了。如果你不理解，就需要針對不明白的地方重複閱讀，或者查閱相關的資料。

換言之，閱讀時，随時要做批注，提煉某些内容的關鍵詞，這樣簡化書中的内容，可以把核心部分概括出來，以此提升我們的閱讀效率。

但怎麼做批注運用關鍵詞，這裡有四個要求：

1，用自己的語言去概括學到的知識；

2，把知識點用一句話簡要地提取出來；

3，講述每個知識點的内容能總結成一個關鍵詞；

4，如果可以，用類比的方式去理解内容。

例如你學習“馬太效應”這個概念，單純地記憶定義，或許讓你有點吃力，但如果你用類比的方式去理解，其情緒如同“滾雪球一樣，讓資源積累得越來越大”，你對于這個概念是不是一下子就把握到核心呢？

當你學到新的東西時，死記硬背是最低效的學習方式。

嘗試思考如何運用類比，把學到的知識跟自己熟悉或者已知的東西串聯起來，這樣就可以很快速地讓你對知識産生進一步的理解，上升到學習的第二步，甚至第三步。

隻要你能夠做到這樣子，說明你的閱讀就起到效果了，這就是提升閱讀能力的體現。

技巧六，運用回想和複習鞏固知識

如果你想把自己學到的知識，轉化為長期記憶，必須要符合兩個條件

1，思考印象特别深刻；

2，知識重複刺激大腦；

如果沒有做到這兩點，那也就說明，你沒有讓知識上升到大腦學習的第二步和第三步。過不了多久，剛形成的神經元聯結很快地就會被清除掉。

而解決辦法，除了在閱讀的過程中，按照前面的方法去加強“思考的印象”，閱讀結束之後，還要做到兩點：經常回想和定期複習。

很多人認為，要把一本書完全被我們的大腦吸收，需要靠反複閱讀。但心理學家研究指出，看完後立刻對知識進行回想，比重複閱讀甚至翻開筆記來得更有效。

所以，試着在你學習的專注時間結束後，花幾分鐘回想剛才你所閱讀到的内容，這樣一段一段的回想内容，效果一定比反複閱讀同本書來的更有效率，花的時間也更少！

同時，如果你想把那些複雜又難以記憶的知識，長期記在大腦裡，那麼就可以使用間隔式複習。把你從書中學到的知識做成筆記，然後定期翻閱去複習，複習時間的間隔可以慢慢地拉長并搭配回想，由一天到三天至一星期到一個月。

通過一次次定期的複習，以此強化自己記憶神經的連結，你就能學到更多東西了。

研究顯示：對于閱讀的内容,人們隻能記住10%，對于聽講的部分隻能記住20%，觀摩教師演示的部分，能記住30%。而當人們使用主動學習方式時，諸如讨論、實踐、教導别人等，能記住50%到90%左右的内容。

如果你想确認自己有是否真的學到了東西，看看你能不能順暢地把學到的知識，複述給一個完全沒有概念的人聽，并且讓他完全理解你想表達的。

如果你發現自己某些地方你還不能完整的複述出來，這代表你還沒真正吸收進去并内化成自己的東西，這時你需要重新“學習”了。

隻要按照上述的方式去閱讀，并搭配思考、實踐、檢驗和調整等做法，那麼無論你學習什麼，自然就能夠把學到的知識，變成自己能力，提升自己的認知，獲得更好的進步。

久而久之，閱讀就會慢慢改變你的人生了。

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