作為男生，我必須要說一句，男生隻是不會說出自己沒安全感這件事而已，不代表這件事不存在。

男人從小就被教育要堅強。流血不流淚，如果你表現出不安，那你就是懦弱，會在雄競過程中被淘汰，别人會看不起你。如果你害怕了，打落牙齒也得往肚子裡咽，向上爬的過程中，不小心表現出自己沒有安全感，等于把刀子遞到了競争者的手上，一定會被攻擊。

社會對男人的要求，是堅強、勇敢、富有責任心、能扛事兒。

而女人被教育要順從，表現出柔弱不堪的一面能得到一些優待，時不時的不安全感的流露，反而利于自己的生存，社會對女人的要求是乖順、溫柔、善良。

所以女人可以沒有安全感，男人不能。

被允許的那一部分特質，一定會茁壯成長。漸漸的，女人變得脆弱嬌氣，男人變得沉默寡言。說到底，大環境不允許男人表露出自己的弱勢面，又不許女人表現的過于強勢，否則，就是這個社會的少數，容易遭到非議。

所以男女都有缺乏安全感的時候，隻是表現形式不同，一個外放一個内斂，就造成一種女生比男生更不安的假象。

不安全感的起源，是幼年時期家庭關系的緊張造成的。

要麼是父母關系緊張，常常吵架；要麼是父母離異或是父母常年不在身邊；還有一種情況，是父母與子女之間的關系緊張，比如父母總是批評、威脅、打壓孩子，動不動就告訴孩子不聽話就不要你了。

幼年時家庭關系不和諧，可能會造成這個人一生的陰影，這種沒有安全感的情感模式建立之後，一個人在成年後自己的戀愛關系裡，也會感到随時有可能被抛棄。

在與陌生人交往過程中，缺乏安全感的人沒有什麼異常，甚至還會比普通人更加的平易近人，但是一旦進入到親密關系中，随着關系的深入，沒有安全感的缺點就會慢慢浮現放大，一個人會變得極度敏感脆弱，患得患失。

尤其是戀愛關系，具有強烈的排他性，這給了缺乏安全感的人一個控制的理由，他會認為自己所産生的的強烈控制欲是理所應當的。伴侶應該為自己的不安負上所有的責任。

這種控制欲，歸根結底，是害怕對方背叛自己或是抛棄自己，所以他在一切能夠努力抓住你的地方都想要把你牢牢抓在手心裡。

盡管他在努力維持戀愛關系，但他潛意識裡不相信愛情。他認為，對方早晚有一天會不愛自己，然後離開自己。所以他做的最多的事情，就是通過各種“作鬧”來證明對方愛自己，或者更深一點說，他在證明對方不愛自己。

當你反複去論證他不愛你這件事的時候，你會尋找各種證據來證明這件事，比如“你為什麼不接我電話？你對我的感情淡了吧，不愛我了吧”，最終不管他是不是愛你，在你眼中他一定不愛你的。

幸福沒有捷徑，最好的辦法還是嘗試改變自己對待親密關系的态度，從底層架構一點點認識和厘清自己。能給你的建議隻有兩個：

第一，戀愛前，篩選足夠愛你的人，不要降低自己的擇偶标準，要以選總統的苛刻程度來選對象，一定要找一個性格超級好，同時超級愛你的人。

第二，戀愛後，小事小情别計較，差不多就行了，别把對方“作”跑。保持情緒穩定，總而言之，把自己變的更加柔和一些，好好對待這段感情，明白了嗎？

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事争吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事争吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思并願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切随緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯系過你？

是— D

否 —C

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