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跑團活動感言

圖文 更新时间:2024-08-10 22:18:28

跑團活動感言?清水通道全長約11.5公裡, 位于南京市溧水區無想山北部,北起金龍山水庫,向東南方向延伸至秋湖灌區西山下泵站作為溧水的“綠色基礎設施”,清水通道具有防洪、灌溉、調水等功能,被譽為“溧水紅旗渠”不僅如此,清水通道還将無想山風景區與南部新城緊密聯系,突出“山——水——城”地方特色,成為優美活力的濱河綠地,為溧水區人民創造了優質的休閑遊賞空間然而,作為溧水人,我居然不知道有如此秀麗的生态旅遊景觀,我來為大家科普一下關于跑團活動感言?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

跑團活動感言(在清水通道上參加跑團活動)1

跑團活動感言

清水通道全長約11.5公裡, 位于南京市溧水區無想山北部,北起金龍山水庫,向東南方向延伸至秋湖灌區西山下泵站。作為溧水的“綠色基礎設施”,清水通道具有防洪、灌溉、調水等功能,被譽為“溧水紅旗渠”。不僅如此,清水通道還将無想山風景區與南部新城緊密聯系,突出“山——水——城”地方特色,成為優美活力的濱河綠地,為溧水區人民創造了優質的休閑遊賞空間。然而,作為溧水人,我居然不知道有如此秀麗的生态旅遊景觀。

2022年4月3日是個星期天,萬裡晴空。這天,我第一次參加溧水追風者跑團組織跑清水通道活動。早上七點鐘我就開車帶着妻子趕到無想山景區遊客中心旁邊的停車場,這時,我發現跑團的袁團長已經到達了,還有七八個跑友,他們正在那裡做着各自的跑前熱身動作,穿的衣服都比較少,有的跑友穿了一條緊身内褲,隻在外面套了一條西裝短褲。

再過了一會,又來了幾位跑友,其中一位年紀比較大的那位,下身居然隻穿了一條短褲,袁團長就走上前,把我介紹給他,說:這位老師傅年紀比你還要大,我問對方多大年紀,他說是1962年出生的。然後,我通過向另外一位跑友打聽才知道:這位穿短褲的跑友姓邢,是縣高級中學的老師,今年才退休。又等了片刻,報名參加今天活動的跑友都到齊了,跑團的袁團長就召集大家照相,在照相前,由前面的幾位女跑友拉開一面紅旗 ,紅旗上寫着“溧水追風者”5個字,我想,這大概就是溧水追風者跑團的團旗吧。

照完相之後,我們就排好隊伍,開始做熱身運動,由邢老師站在前面給大家邊喊口令,邊示做示範動作。他熱身示範動作做得很規範。我是自跑步以來,第一次在跑步前做熱身操的,當大家跟着邢老師做完一套跑前熱身操後,我就跟在隊伍後面,沿着清水通道跑去。

跑的速度基本是每公裡6分20秒左右,由于和大家在一起跑,我就不能像平時那樣以配速7分多的速度慢慢地跑。而跑在前面的一組人,他們的配速可能是4分半鐘左右,他們跑起來像風一樣,絕塵而去,他們的身影很快就消失在我們眼前。

我們這些落在後面的跑友大約有八九個人,在領隊的帶領下,似乎不甘于太落後,跑速漸漸地加快。當我們沿着清水通道旁邊的柏油路跑了大約3公裡時,就由一個上坡向左拐到朱家水庫的堤壩上,通過朱家水庫的堤壩,然後又左拐到一條修建不久的柏油路上,在路的右側仍然是不斷向前延伸的清水通道。這時,我們的配速已由原來的6分多鐘變成了5分半甚至5分20秒左右,這讓我越跑越有感到有些吃力,但我不願落下,隻是不聲不響緊緊跟在隊伍後面,不敢有絲毫松懈心理。

袁團長一路上為大家提供後勤保障。她騎着摩托車一會兒跑到前面,一會兒跑到後面,一會将大家跑步過程拍成錄像,一會又将每個跑友的跑步姿勢拍下精彩的瞬間。同時,将跑友們脫下的衣服放在她的摩托車上。

當我們跑到六公裡多的時候,碰到了一個限制車輛高度不超過2.5米的橫欄,這時,我發現:跑在腳下的柏油路變成了多年失修的坑窪不平的水泥路,沿着這條道路,我們繼續不停地跑了不到300米,當左拐經過一座小橋後,又出現了鋪設得很好的柏油路,接着,我們沖上一個不太陡的上坡之後,路的右邊仍然是清水渠道。

當沿着這條柏油路跑了一陣子後,這時,我發現清水通道已通到了一座水庫,水庫旁邊修建了一塊低矮的石牆,石牆上的角鐵支撐架上焊接了“無想濕地公園”六個大字,水庫靠山的一側那修建了彎彎曲曲的小橋,水庫岸邊還鋪設了一條通向山間的跑道,這時,我意識到:我又找到了一處練習跑步好場所。

當我們跑過這個水庫後,路旁仍然有幾百米的清水通道;當清水通道到達一個小水壩時,好像再沒有繼續向前沿升;當我們繼續跑了100米左右,到達這條道路的盡頭時,發現是246省道,領跑的跑友就帶領我們調過頭來往回跑,在往回跑的過程中,跑在我前面的僅有4人,他們距離我大約二十米左右。

有一位姓李的跑友始終跑在我的身邊,于是,我們就攀談起來,他問我:師傅多大年紀了:我告訴他:六十六歲。他表揚我:這麼大的年紀能堅持跑下來,真不簡單。他告訴我:他參加半程馬拉松賽的時間是1小時40分,真正跑起來他的配速能達到4分半鐘左右。我問他:溧水半程馬拉松比賽的路線熟悉嗎?他回答道:熟悉。并對我說:等跑步結束之後,我們倆人加個微信,下次他要跑半馬時候,可以通過微信通知我,他就可以帶着我一道去跑半馬。

在返回跑的過程中,小李雖然跑速很快,但他一直陪着我在後面跑,跑在前面的4人也變成了2人,另外兩名跑友不知是沖刺到前面去了還是跑到其他路線上去了。而跑在我們前面的兩位跑友的跑速仍然保持在每公裡五分二十秒左右的配速,我跟着後面跑感到相當吃力,但是我仍然硬撐着,堅持着,我大口大口地喘着氣,我隻能不停地邁着小步伐,努力保持着和前面兩位跑友的距離。

當我們倆人跑回到景區遊客中心時,我把手機上的跑步計程的功能暫停,然後,慢慢地在遊客中心内部跑了一圈後才停止跑步,走到了我們開始集中的地點,發現有好幾位跑友已經在那裡做跑後的拉伸運動,他們見到我之後,熱情地招呼我喝他們帶來的酸奶,我也沒有客氣,拿了一瓶酸奶就喝了起來,然後,我打開了手機上的跑步軟件,這時,手機屏幕上顯示:今天跑的路程為15.79公裡,平均配速為5分52秒。

接着,我點了一下手機屏幕上終止跑步的按鈕,手機屏幕上立刻出現了一枚“勳章”圖像,上面寫道:“59分52秒,10公裡用時最短”,這雖然是華為手機上的跑步軟件發給我的一個虛拟的“勳章”,但我得到這個“勳章”後,仍然非常興奮,因為我從來不敢想像自己能在1小時内跑完10公裡。我立馬将這個“勳章”圖像轉給了袁團長看,獲得了她的稱贊。

當我們驅車回家不久,我打開手機發現:在“溧水追風者跑團2群”裡面,袁團長和其他相關跑友,已經将我們這次的跑團活動的錄像和照片傳到微信群裡來了。我把他們發過來的錄像、照片分别轉發到“老劉家”群裡,獲得了家人的點贊。然後又将自己今天所獲得的一枚“勳章”和跑步的路線截圖發給宿遷的跑友小貝,小貝立刻給了我三個大拇指點贊,并評價道:這就是“團隊的感染力!”

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