涼拌西蘭花的汁怎麼調-tft每日頭條

涼拌西蘭花的汁怎麼調

美食更新时间:2025-04-04 09:58:16

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）1

作者：趙-夫-人

用料

西蘭花 1個

青紅椒 2個

大蒜 3瓣

生姜 2片

白醋适量

醬油适量

鹽适量

清水适量

雞精适量

十三香适量

花椒粉适量

做法步驟

1、西蘭花扳小朵，放入碗中倒入适量清水，放入适量鹽泡10分鐘

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）2

2、大蒜，生姜，青紅椒切末備用

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）3

3、鍋裡倒入适量清水，把泡好的西蘭花撈入鍋中，大火煮開，繼續用中火煮3分鐘

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）4

4、把煮好的西蘭花撈出，過涼水瀝幹水份

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）5

5、把瀝幹水份的西蘭花擺盤

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）6

6、把蒜末，生姜末，青紅椒放入小碗中，放入适量鹽，雞精，花椒粉，十三香，醬油，白醋，

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）7

7、另起油鍋，燒熱

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）8

8、待油8分熱是舀出淋入調料碗中。攪拌均勻

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）9

9、把調好的汁到在擺好的西蘭花上，完工！

涼拌西蘭花的汁怎麼調（涼拌西蘭花）10

（觀看視頻教程，請關注“香哈菜譜” 或 “xiangha100”）

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