秋食蜂蜜不僅降燥還能潤膚附食譜?秋天的主要氣候特點是幹燥，空氣中缺少水分，人體同樣如此，因此我們必須經常給自己補充水分以緩解幹燥氣候對人體的傷害，除了多喝水外，我國古代醫學家提倡的“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”可以作為秋天養生的小竅門，下面我們就來說一說關于秋食蜂蜜不僅降燥還能潤膚附食譜?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

秋食蜂蜜不僅降燥還能潤膚附食譜

秋天的主要氣候特點是幹燥，空氣中缺少水分，人體同樣如此，因此我們必須經常給自己補充水分以緩解幹燥氣候對人體的傷害，除了多喝水外，我國古代醫學家提倡的“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”可以作為秋天養生的小竅門。

甜蜜的事業

蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉、蜂膠，是常見的保健品。

面對形形色色的蜂産品，哪一種更适合自己呢？

蜂蜜：蜂蜜的成分有果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等，可被人體直接吸收，是一種很好的天然食品，且不會造成身體負擔而有肥胖的顧慮。由于蜂蜜能夠很快地被人體吸收，所以體力不足的人，可以食用蜂蜜來補充身體的能量。除補充體力外，蜂蜜還有潤腸通便、解毒、改善高血壓、神經衰弱及甯心安神等效果。溫冷開水沖泡為主要食用方法，也可混合花粉及蜂王漿一起食用，效果更佳。當然，蜂蜜内有一些菌類會影響未滿周歲的小孩，所以一歲前的小孩不能吃蜂蜜。

花粉：蜜蜂收集花粉，主要是為了在無花期時，用來喂食幼蜂。由于花粉含大量綜合維生素及礦物質，所含胡蘿蔔素為胡蘿蔔的20倍，對人體的保健，具有相當優異的效果，被視為一種完美的營養保健品。花粉最重要的保健功效有許多：增強體力、抗衰老，女性吃了能夠養顔美容，男性食用則有保健前列腺之功效。花粉可直接服用，或加入牛乳、果汁等飲用。如果對花粉有過敏症的人，則建議不要食用花粉。

蜂王漿：蜂王漿是蜂王一生的食物，由于蜂王每日需産下2000粒的卵，故需大量的營養素維持生命機能。蜂王漿最主要的成分為癸烯酸，具有抗腫瘤及防癌的功能。食用蜂王漿能夠增強抵抗力及增加免疫功能，具有促進組織再生的能力，可以抗衰老，并具有消炎抗菌的作用。蜂王乳是屬于酸性的，如果胃不好的人，則不建議食用。

蜂膠：相對于蜂蜜和蜂王漿，蜂膠并不被大家熟悉。蜂膠其實是蜂蜜為了保護蜂巢環境而生産的一種“抗菌劑”，用來填補蜂巢中的縫隙、封堵巢門，使蜂巢形成一個相對無菌或少菌的空間。蜂膠有很多藥用價值，比如抗菌消炎、抗病毒，臨床可治療口腔疾病、耳鼻咽喉病、婦科疾病、心腦血管疾病等。

在使用和服用蜂膠制品前，要做過敏試驗。因為蜂膠成分較複雜，可能含有易引起過敏反應的物質。第一次使用蜂膠制品前，要将少量蜂膠塗抹在手腕部的皮膚表面，确定沒發生皮膚紅腫或瘙癢等過敏反應後方可使用。

Q：蜂王漿能從顔色上看出質量優劣嗎？

A：蜂王漿的顔色主要取決于蜜源植物的顔色，如産漿期蜜源植物花粉的顔色深，期間生産的蜂王漿顔色就偏深；如花粉的顔色淡，蜂王漿的顔色也就偏淡。泌漿的工蜂日齡過大、取漿時蜂王幼蟲蟲齡過大都可加深蜂王漿的顔色。所以，蜂王漿的顔色并不是評斷蜂王漿質量優劣的标準。

Q：有人說新西蘭的蜂蜜質量在國際享有很高的知名度，并且獨具特點，是這樣嗎？

A：新西蘭是世界上少有的以國家法律規定不得種植任何經過基因改造的商業性農作物的國家。另外，新西蘭政府還是世界上唯一立法禁止蜂農利用抗生素喂食蜜蜂的國家。

新西蘭獨有的唛奴卡蜂蜜非常稀有。唛奴卡蜂蜜來源于新西蘭當地一種特有的野生植物——唛奴卡樹。新西蘭人在研究中發現，在某些唛奴卡蜂蜜中含有一種特殊的活性物質，即UMF。對于某些細菌，UMF的抗菌能力非常強大。對造成傷口感染的金黃色葡萄球菌，唛奴卡蜂蜜的抗菌效能相當于其他蜂蜜的2倍。對于引發胃潰瘍的幽門螺旋杆菌，唛奴卡蜂蜜的抗菌效能相當于其他蜂蜜的8倍。目前新西蘭蜂蜜已經進入中國。

甜蜜的問題

Q：蜂膠能與中藥、西藥一起服用嗎？

A：蜂膠與中藥一起服用關系不大，蜂膠可以幫助中藥發揮更好的治療作用；對于毒副作用較大的西藥，最好還是與蜂膠分開服用為好，一般間隔半小時即可，如果把蜂膠與西藥并行服用，約三分之一的患者血糖下降較快，在這種情況下，需要糖尿病患者每天注意自己血糖變化情況，适時減少西藥的用量。

Q：服用蜂王漿應從哪個年齡段開始？

A：一提到滋補保健，延年益壽，一般都聯想到老年人，其實從人的生理方面講，人的衰老是從30歲開始的，隻是這一階段衰老很緩慢，人們難以覺察到，人過50歲以後，衰老開始加快，這時也容易覺察到，因此，選用蜂王漿作為延緩衰老、強身健體的營養保健品，應該從30歲這個年齡段開始。人的衰老是自然規律決定的，不可避免，但延緩衰老是可以做到的，蜂王漿作為純天然營養滋補保健品，在人們追求強身健體、延年益壽的今天，已被越來越多的人所認識和應用。

文章僅供參考 實際情況請咨詢保健醫師

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