俗話說，十人九胃，胃的疾病層出不窮。今天，我們說一個可以祛胃寒的方子，它就是《傷寒論》中的“吳茱萸湯”，一共才4味藥，卻非常好使，堪稱千古溫胃第一方。

那麼，到底應該用什麼方子調養“老寒胃”呢？《傷寒論》中的“吳茱萸湯”是首選。

組方：吳茱萸、人參、生姜、大棗（掰開）3個。水煎服。連服一周。

這個方子非常簡便，一共才4味藥，而且，還有兩味藥基本算是食物，那就是生姜和大棗。所以，這首方子裡，真正能算得上是藥物的，就隻有吳茱萸和人參。

吳茱萸既可祛寒降逆，又能舒肝溫胃。虛寒之症以溫為主，溫中寓補，取人參以益氣健脾，溫中補虛，使本方成為溫補之劑；生姜辛溫散寒，溫胃降逆，與吳茱萸同用有相得益彰之妙；大棗甘補，既可協助溫中補虛，又能甘緩調和諸藥，共同組成可散可降，既溫又補之劑。

【運用思路】吳茱萸湯在論中出現3次，皆以胃氣虛寒，濁陰上逆為其基本病機。其主證為嘔逆，或兼見頭痛，或兼見下利，手足厥冷，煩躁欲死。主以吳茱萸湯暖肝溫胃，降逆止嘔。

來看一個胃炎頭痛案例

這個患者就是經常頭痛惡心來就診，胃有膨脹感，翻身時胃内有振水聲，飲食減少，口中黏，吐涎沫，口中異味，大便稀，日3-4次，早上必去廁所，嚴重時頭痛欲吐，精神乏力，心煩易怒，月經量減少，睡眠差，舌質淡，苔白膩，脈細無力。

當時給予吳茱萸湯合生姜瀉心湯

方用：吳茱萸，黨參，炙甘草，法半夏，黃芩，川黃連，生姜，紅棗，7劑，水煎服。

藥後諸症明顯好轉，飲食增加，頭已不痛，大便日2次，再給上方7劑，後知已愈。（選自《胡希恕傷寒論方證辨證》陳雁黎。）

俗話說，久寒之體，溫必兼補，溫補兼顧，才能達到功效最大化。以上就是吳茱萸湯的四味藥了，非常簡單，兩味溫陽散寒的（吳茱萸和生姜），兩味補氣補虛的（人參和大棗），溫補結合，能令療效鞏固。

這個方子，主要有兩個作用：

1、它可以溫胃、降逆，凡是上面所說的胃寒症狀如不能喝涼水、胃有震水音、胃中吐酸水、清水、嘔吐食物、手涼腳涼，都可以用它來溫胃散寒。

2、它可以溫肝散寒。肝也會出現虛寒症狀，表現為肝寒循肝經上沖，出現頭痛、嘔吐的症狀。很多美尼爾氏綜合征的患者，嚴重了就會一邊頭痛、一邊嘔吐，也可以用此方，它一方面能散肝寒，一方面能降陰寒，防止陰寒上沖犯頭。

一些老粉絲可能會問，之前講過的理中丸、小建中湯，不都有溫脾胃的功效嗎？吳茱萸湯與他們有什麼區别？

下面，我簡要介紹他們之間的區别：理中丸，不但能溫胃，它更重要的是溫脾，主要是治脾寒腹痛、腹瀉的，尤其是拉肚子，更常用它。而小建中湯，是治痛為主，不管是虛寒胃痛還是腹痛，它都能管用，而且這種痛一般比較急迫，可以治療胃腸劇痛。而吳茱萸湯，是溫胃為主，主要治療胃寒、胃痛、吐酸水、吐清水、頭痛等。

吳茱萸湯什麼時候用，這次明白了吧。

另外，寒露過了之後，氣溫驟降，如果你有腸胃方面的疾病，那麼平時就應該清淡飲食，少吃辛辣和涼性的食物；除此之外，我們還要做到一日三餐定時定量，每頓飯吃到八分飽；秋冬想要養好胃，再教你一個好方法——揉腹。

秋冬要想養好胃，我們平時可以按揉一下自己的腹部。我們用十指的指腹輕輕按揉肚臍周圍的肌膚，這樣可以促進腹部的血液循環，加快腸胃的蠕動，同時也能保持腹部經絡的暢通。如果我們能堅持每天按揉腹部十五分鐘，我們的腹部就會發熱變得溫暖起來，這樣胃寒的症狀也就消失不見了。

其實，經常按揉腹部對我們的身體健康還有很多的好處。經常按揉腹部可以緩解便秘的症狀，同時也能減少腹部贅肉的産生。

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