▌本文來源：中新網、央視新聞

當地時間3日，拳王阿裡因呼吸道疾病在美國病逝，終年74歲。而事實上，早在1984年，他就患上了帕金森病。

那困擾拳王30多年的帕金森病，究竟是一種什麼病？它最愛侵襲哪類人？如何預防？為了家人的健康，都來看看吧↓↓

什麼是帕金森病？

帕金森病是一種常見的神經系統變性疾病，老年人多見，平均發病年齡為60歲左右，患者男性略多于女性。帕金森病最主要的病理改變是中腦黑質多巴胺能神經元的變性死亡，由此而引起紋狀體DA含量顯著性減少而緻病，但導緻這一病理改變的确切病因目前仍不清楚。

更恐怖的是，目前，帕金森病已不止是老年病。該病近年來開始呈現年輕化趨勢，有一種“帕金森”叫青少年型帕金森病，占據帕金森病總人數的5%至10%。由于帕金森病起病隐蔽，即使在北京、上海這樣的一線城市，患者出現帕金森病症狀後就診的時間平均延遲6.73個月。

帕金森病有哪些症狀？

一般來說，帕金森病的主要表現為運動症狀↓

運動遲緩

如寫字慢，寫字越來越小、字間距越來越小。動作慢，切菜慢等。

肢體僵硬

身體僵硬，還有些駝背；關節僵硬，活動的時候有阻抗感；表情動作減少，甚至出現面具臉等。

手指彎曲顫抖

也就是我們常說的“手抖”。但請注意：單純的手抖并不一定就判定是帕金森病！因為一個人發生手抖的原因很多，特别緊張時，普通人也會手發抖。

帕金森病的手抖很，一般最開始是一側手抖，在患者休息時較為明顯，活動時有一定減輕。

另外，帕金森病還會合并一些非運動症狀↓

如抑郁、睡眠障礙，或嗅覺減退、疲勞、尿頻、便秘等，但不如運動症狀典型。

帕金森病如何治療？

第一，心理疏導。約35%～45%的帕金森病人伴發抑郁，親友的疏導、心理醫生的治療是戰勝疾病的重要支持。

第二，藥物治療。出現帕金森病症狀時，患者腦内的多巴胺往往已經減少了一半。有些藥物能外源性補充多巴胺，有些能增加多巴胺的神經活性，以及通過保護神經元，預防多巴胺減少等改善症狀。

第三，手術治療。通過腦立體定向技術，在頭頂鑽兩個小孔，将腦起搏器植入特定部位，抑制神經元的異常電活動，也能有效改善帕金森病的症狀。

第四，康複訓練。很多患者怕摔跤，不敢鍛煉和康複治療，這是不對的。康複能提升患者的協調和平衡能力，堅持有氧運動不但能保持肌肉力量和神經敏感性，還能預防和緩解便秘、失眠等并發症。

第五，細緻看護。從居室的光線到床邊的護欄，從帶有松緊帶的褲子到帶撕拉扣、方便穿脫的鞋子，從座椅的高度到手邊的運動水壺，從浴室的防滑墊到水溫的設定，對帕金森病患者照看和護理的每一個細節，都是保證他們生活質量的基礎。

哪些人最易得帕金森病？

帕金森病最愛“招惹”這幾類人↓

用腦過度者

長期用腦過度會使腦細胞産生一系列化學反應，而帕金森病就是因為一種叫多巴胺的細胞減少、衰老而發病。過度用腦會加速腦組織老化，誘發帕金森病。

壓力過大的人

腦力負擔重的人，也是帕金森病喜歡“招惹”的對象。在不到40歲的年輕患者中，性格急躁、壓力大，是普遍共性。

腦外傷者

腦外傷，或頻繁遭到腦部撞擊的人，會增加患帕金森病的風險。

常接觸殺蟲劑、除草劑的人

殺蟲劑和除草劑中的有毒化學物質，會刺激神經系統，誘發帕金森病。

直系親屬中有患帕金森病的人

據統計，若直系親屬中有患帕金森病的人，感染的風險會增加4%-9%。

帕金森病如何預防？

生活中，可以這樣預防帕金森病↓

适當加強體育運動和腦力活動。如跳舞、跑步、下棋、打太極等，不但有益身心還能延緩腦神經組織衰老；

發現手抖、動作遲緩等帕金森病先期征兆時，及時到醫院就診，争取早診斷、早治療；

避免或減少接觸對人體神經系統有毒的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等；

防治腦動脈硬化是根本措施，若有高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病，應堅持治療；

另外，經常食用黑米、香蕉、猕猴桃、核桃、腰果等食物，多喝茶，都對預防帕金森病有良好效果。

九步自測你的“帕金森指數”

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