近日，劉阿姨的心情非常郁悶，原因在于她發現自己身上逐漸長出了老年斑，不僅手臂上長出來了，連臉上也開始逐漸出現了。

劉阿姨認為，老年斑一旦出現就意味着自己逐漸走向了老年人的步伐，容顔也會變得越來越難看。雖然誰也無法擋住時光的流逝，但是當事實擺在面前的時候，還是難免會覺得難以接受......

老年斑在臨床上又被稱之為脂溢性角化症，是角質形成細胞增生後導緻的一種良性表皮腫瘤。之所以會被稱之為老年斑，是因為該症狀在老年人身上相對多見。

根據性别的不同，出現老年斑的年齡也有所不同，女性出現的年齡一般在60歲以後，男性則在50歲以後就會開始長老年斑。

老年斑的位置一般會出現在較常接受日光照射的部位，如面部、手臂、頸部以及胸前等，出現老年斑其實是一種自然衰老的表現，不必過于憂心。

但是，當發現自己身上的老年斑出現這些變化時，則要引起警惕，可能有惡變的傾向！當身上的老年斑出現瘙癢、容易出血以及短時間内異常增大的現象，一定要重視，這可能并不是老年斑，而是皮膚癌的征兆。

這類“老年斑”經常受到摩擦時，還會出現紅腫發炎的表現，部分患者還會出現斑點位置潰爛。部分老年人年歲很大了，身上的老年斑卻不明顯。

一些人則反之，才剛50出頭就肉眼可見地長出了很多老年斑，這是為什麼？主要有這些原因。

-年齡

老年斑的形成和年齡之間有非常大的聯系，年紀大了之後出現皮損的大小、脂溢性角化病的發病率以及皮損數量等都有所增加，并且皮膚也在逐漸老化，所以在50歲之後非常容易出現老年斑。

-紫外線照射時間過長

長期接受紫外線照射的人群，出現脂溢性角化病的風險也會增加。這類人群在早期會出現日光性的曬斑，等到年紀大了色素沉着越來越多，出現老年斑的幾率也就越大。

-不做保養

我們都知道，保養對于女性而言非常重要，在年齡大了之後有沒有保養一眼就可以看出來。疏于保養的女性，皮膚上出現色素沉着的幾率也就越大，并且出現老年斑的年齡也會提前。

-疾病因素

肝髒功能受損也可能會導緻老年人出現老人斑的年齡提前，因為肝功能受損之後，會導緻肝髒正常的代謝功能受到影響。

這樣一來體内的一些毒素、廢棄物就無法及時排出體外，這些物質容易在肌膚上表現出來，出現色素沉着、老年斑等。

-遺傳

老年斑的形成和遺傳之間也有一定聯系，如若直系親屬出現老年斑的年齡都很早，那麼你出現老年斑的年齡也可能比同齡人要早。

-營養物質缺失

當體内缺乏維生素E、C等抗氧化物質時，會導緻體内的自由基無法被及時清除，體内的黑色素會大量沉積，非常容易引起斑點出現。

除了上述的6種原因以外，患有皮膚病、皮膚代謝能力差等也會加速老年斑的到來。

很多年輕人認為老年斑離自己很遠，這個想法非常錯誤，老年斑并不是老年人的“專利”，在臨床上經常有年輕人長老年斑就診的案例。

年輕人之所以會長老年斑，和生活中的一些不良習慣之間有很大關系。現代人普遍都生活壓力較大，很多年輕人長期都處于精神緊繃、壓力過大的狀态下，長期處于不良情緒下，會導緻體内的内分泌功能出現異常。

正常代謝也會因此而受到影響，身體清理廢棄物以及一些代謝産物的速度會變慢，這些廢棄物長時間在體内堆積，容易在皮膚上表現，形成老年斑；

除了壓力以外，睡眠不足也是誘發老年斑形成的一個重要原因，長期睡眠不足會導緻皮膚、體内各髒器以及大腦都無法得到充足的休息，這樣一來皮膚的正常代謝也會受影響。一些色素沉着在皮膚無法及時代謝，就會形成老年斑了。

此外，飲食也是誘發老年斑發生的一個重要原因。年輕人很多都長期吃外賣，外賣食物中的營養成分往往都不充分，還有很多都是油炸、高脂肪的食物。

長期攝入這些食物，會導緻身體所需的維生素嚴重不足，維生素是清除體内多餘自由基的一個重要元素。當維生素攝入不足時，體内的自由基會大肆生長，會導緻皮膚變得衰老、有斑點。

對于一些已經長出老年斑的人群而言，最想知道的不外乎是如何祛斑，接下來就一起了解下這個問題。

1、冷凍療法

冷凍療法的曆史相對比較悠久，醫生會利用-200攝氏度的液氮直接點在皮膚上的斑點處，通過低溫來消除皮下的黑色素細胞，達到祛斑的目的。

該方式相對來說比較痛苦，在結束後皮膚可能會出現紅腫、發炎現象，并且治标不治本，斑點在治療後很可能會卷土重來。

2、藥物塗抹

想要祛斑的人群，也可以去專業的醫院開具可淡斑的藥膏進行塗抹。但是這類藥膏往往都具有很強的刺激性，很多患者都無法堅持長期使用，這樣一來自然也無法達到理想的祛斑效果。

3、激光治療

目前市面上有多種激光治療的方式可消除斑點，和冷凍療法同理，都是利用特殊手段來消除皮下的黑色素。相對來說，激光治療不會給皮膚帶來額外損傷，但是該療法費用較高，很多人無法承受。

除了一些醫學手段以外，也可以從生活中的一些習慣來做出改變：

首先，在日常要保持足夠的睡眠時間，這樣做可讓皮膚以及各髒器都有充足的休息時間，可讓它們都恢複正常的功能，可以正常代謝一些廢棄物，減少斑點。

其次，飲食上要多吃一些富含維生素E、C的食物，這兩個物質可以幫助清除自由基，預防黑色素沉澱，還有一定的祛斑效果。

還有就是減少接觸紫外線的時間，外出時要注意塗抹防曬，避免皮膚直接接觸紫外線；

最後，在日常還需要學會調整自己的心态，感覺壓力大的時候可以多出去走走，避免讓自己長期處于負面情緒下。

老年斑會給個人形象帶來挺大的影響，但是也别過于焦慮，這是歲月給我們的“禮物”。

參考資料：

[1]《熬夜會熬出老年斑嗎？》.知乎-皮膚科醫生陳忱.2021.7.5

[2]《為什麼大多數老年人都有老年斑？2個方法收好，你就不長斑》.知乎-科普圈.2019.8.8

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