在很多人眼裡，糖尿病往往隻與「老年人」相挂鈎，覺得與自己沒什麼關系。

其實在我國，每 10 個成年人中就有 1 個糖尿病患者；每 3 個成年人中就有一個糖尿病前期。随着生活水平的提升，糖尿病患者還有逐年增多的趨勢。

1、糖尿病的 7 個症狀

糖尿病的典型症狀是「三多一少」，即多食、多飲、多尿和體重減少，但有些糖尿病患者并不會出現上述問題，如果出現了以下 7 個症狀，要小心了哦：

➊ 不明原因的體重下降

➋ 食量變大

➌ 牙齒松動或者容易出現牙疼

➍ 體力下降

➎ 男性的性功能障礙

➏ 視力減退或者視物模糊

➐ 皮膚瘙癢

一旦患糖尿病，日常飲食起居都有需要注意的地方，很多患者在醫院得到的建議往往都比較籠統，沒辦法與自己的健康狀況完全匹配。

2、有這些症狀？

小心糖尿病并發症！

說起糖尿病，都說糖尿病本身不可怕，可怕的是它的并發症。

比如糖尿病腎病導緻的腎功能衰竭、糖尿病視網膜病變導緻的視力下降甚至失明、糖尿病大血管病變導緻的中風、糖尿病神經病變導緻的陽痿等。

一旦發生并發症，特别是各種慢性并發症，對糖友的生活質量有很大負面影響。

如果你患有糖尿病，并且出現這些症狀：

血壓升高、血脂升高

出現頭暈頭疼、眼痛、看不清東西的情況

走路腳疼、腳麻、有雞眼、幹裂、腳藓

麻木、疼痛、皮膚幹燥或多汗

飯後惡心、脹氣、腹瀉、便秘

排尿出現尿不出、尿失禁

......

一定要注意了，這些症狀可能就是糖尿病并發症的前兆。但也不要太過焦慮，徒增煩惱，還是需要專業醫生來給你診斷一下，并提供一些緩解症狀的建議。

3、哪些人易患糖尿病？

➊ 有糖尿病家族史

糖尿病會遺傳，如果直系親屬，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，那你患上糖尿病的風險也很大。

而且，除了遺傳，家人之間也很可能互相影響，傳遞不健康的飲食習慣，導緻糖尿病再家庭中頻繁發生。

➋ 超重

超重（體重指數 BMI 大于 24）是糖尿病的一個重要危險因素。

身體自帶的胰島受體數是相對固定的，而體重偏重的人體内的脂肪細胞比較多。這會導緻胰島素對血糖的敏感度降低，容易出現胰島素抵抗，從而引發糖尿病。

➌ 飲食不健康

長期高熱量、高糖、高脂、低膳食纖維飲食，不但容易攝入過多能量，還可能讓血糖不知不覺升高。

➍ 作息不規律

長期熬夜也會加重身體負擔，容易導緻内分泌失調，升高患糖尿病的風險。

➎ 缺乏運動

現在人們經常久坐，缺乏運動。肌肉細胞中的胰島素受體對葡萄糖反應不敏感，可能會導緻血糖上升。

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