這個時代的風口是“自律”

随着短視頻的浪潮興起，各類碎片化的信息流都向我們撲面而來。

尤其是近兩年，以”自律“為主題的内容更是在各大平台走紅，下班回家路上，刷刷手機，就能看到各種博主的運動打卡，或者學習打卡。

很多TOP前幾的超話社區裡，都被各式各樣的打卡占領了。

就連你去社交媒體搜索相關類容，”自律“這個主題都是熱度最高的話題，也會出現很多自律的博主，傳授一些自律方面的技巧，以及一些實用方法。

這些博主将自己日常生活中自律的習慣狀态以視頻發布在網絡上，讓大家清晰明了的看到自律帶來的改變，也讓不少人相繼跟風打卡。

其實不止年輕人需要自律，有娃的父母也更加關注自律這個問題，甚至是自律話題下的主力軍。

但自律的孩子往往不是天生的，而在于父母後天的培養。

#02

孩子自律都是吼出來的嗎？

這都是因為孩子的自律能力還有所欠缺，在日常的生活裡沒有培養孩子的良好習慣，沒有對孩子的執行能力進行強化和加固。

這種時候，作為智慧的父母，我們應該将對孩子的吼叫、斥責、批評的态度轉化一下。

嘗試着對孩子進行理解和幫助，将孩子在自責的深淵裡拉出來。

孩子磨蹭、不主動的背後，肯定是有一個需要被父母看到的原因，你發現了，就能找到問題的解決方法了。

01

.過滿的計劃安排讓孩子沒法喘息

家長給孩子定制了滿滿當當得任務計劃，有的甚至從早上6吊起來晨讀，到晚上8,9點才結束，孩子在學校學習了一天，連剩下的空餘時間都要被排滿，沒有任何喘息休息的機會。

正如家長工作一天，回來也根本沒有精力去幹其他的事情，隻想給自己放松片刻，孩子也是一樣，過多繁重的任務，隻會讓孩子透不過氣。

02

.不由自主的給孩子貼标簽

人本身就是不完美的，為什麼一定要鞭策TA成為完美超人？在孩子得教育中，貼标簽就是一種偷懶的行為。

當孩子動作磨蹭遲緩，有些父母會下意識的說出：“你這孩子真慢”，這種話看起來問題不大，但是孩子聽起來卻會感到不舒服，在孩子看來，父母就是再責怪自己，說的多了，孩子就會将父母的給的“标簽”自動帶入，陷入自我否定的怪圈。

03

.父母有着一點就炸的脾氣

看見孩子出現拖拉的情況時，父母好聲好氣的說，孩子還是當作耳旁風，家長火氣一上直接大聲吼叫的方式來警告孩子，這時候，孩子才意識到事情的嚴重性，不斷的對孩子進行“大聲教育”，孩子隻會變得越來越緊張。

也會害怕達不到父母的要求，而又要挨父母的“嘴炮子”，長久，孩子變得無助又可悲，遇到新的問題和任務隻會感到手足無措。

#03

愛和規矩并不沖突

同時，家長們也要明白，自律這個行為一定不是通過逼迫的方式來獲得。

孩子的興趣才是孩子不斷向上的源動力，也是自律最大的“内驅力”。

那麼如何才能幫助孩子培養出真正的“自律”呢？抓住以下這幾個關鍵點，孩子會輕松高效很多。

01

做事保持專注力

專注力對一個人的重要程度不言而喻，人的學習、發展都離不開專注力，所以從小就要開始給孩子抓專注力這塊。

這個部分，首先是要靠父母對孩子的學習環境做一個整體安排，讓孩子在執行計劃清單的時候，不被外界力量幹擾影響。

如果孩子自我執行的時候，出現畏難情緒，或者三心二意，可以對孩子進行專業的專注力訓練，培養孩子的專注力，也可以運動腦電生物反饋技術，對孩子的大腦進行多方面的點位訓練，開拓大腦思維活躍度，增加孩子專注力、記憶力等，全面提升大腦能力。

02

計劃清單要精而簡

過多的計劃，會讓孩子壓力倍增，往往就容易出現：明明孩子都做了，成績還是不理想的境地，滿滿當當的計劃表看起來條理有序，但是内容卻全是枯燥的内容，要不就是過高的要求，孩子執行起來隻會更加厭煩。

減少一些不必要的内容，将太高的目标分解成容易實現的小目标，讓孩子嘗到“甜頭”，将一些枯燥重複的部分替換成孩子的興趣愛好，讓孩子能夠有“盼頭”，實行起來也會充滿期待感

。

03

父母要學會将焦慮轉移

想要孩子做的好，就不要去“物化”孩子，要讓孩子感受到你身上的正向磁場，敏感的孩子會根據大人的表情微動作來判斷大人的狀态，所以，大人的焦慮是會傳染給孩子的。

想要孩子能夠有序的管理自己的學習和生活，那麼家長就要先做到心如止水，保持平緩的心情。

04

抓住每一次鼓勵孩子的機會

不放過任何一次誇張孩子的機會，隻要孩子比前一天進步一點，都要給他發出贊賞與鼓勵，當然，鼓勵孩子要有技巧有方法的去誇。

父母的鼓勵和肯定，會讓孩子對自我價值感到認可，也會讓孩子的自律性更強，養成持續努力的習慣

。

我們每個人身上都有惰性，也有跟不上節奏的時候，我們希望孩子能變得有責任和擔當，就要去欣賞孩子信任孩子，讓孩子發揮最大的潛力。

心理學家說，愛孩子是本能，但如何愛則是藝術。　

每個孩子都是積極向好的，比起“我愛你”來說，允許孩子慢慢來，才是對他們最大的信任和尊重呢。

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