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維生素e的作用及食用方法

生活 更新时间:2024-07-24 11:07:18

維生素e的作用及食用方法(維生素e的作用及功能)1

1.延緩衰老。

很多人稱它為女人的“随身不老丹”。就是它延緩衰老,保持青春活力。實驗證明:人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡,而用維生素E處理過的細胞,可分裂120次以上,将細胞的壽命延長2.4倍,也就是說,來益維生素E能夠将衰老放慢2.4倍。

2.增強女性生育機能。

天然維生素E又叫生育酚,人的體内缺乏維生素E,容易表現為不易受精或引起習慣性流産。

維生素E确實能增強卵巢機能,使卵泡增加。

它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進,增加分泌,所以,想要有個健康寶寶的女人,一定要堅持補充天然維生素E。

3.消除自由基。

我們的身體在新陳代謝過程中,形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞,産生氧化作用,傷害細胞功能,使人體活力下降,臉部出現皺紋、色斑等衰老現象,人體抵抗能力降低導緻多病。而來益天然維生素 E是自由基最直接的捕獲者,在自由基攻擊細胞之前,它先與自由基起反應,将之中和,從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。

4.祛班美白。

天然維生素E能夠能逆轉皮膚衰老,使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果,國内外均有報道:持續服用3~9個月維生素E(每日口服100~200毫克純天然VE),能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退,有效可達70~90%.祛斑美白時來益天然維生素 E可以配合口服外敷,内外結合使用,效果更好。

5.年輕心血管。

近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現,它又被稱為血管的腫瘤,容易形成血栓,造成心機梗塞和中風,是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素 E能防止血管内的血液凝固,防止動脈粥樣硬化,進而使血液循環良好,年輕心血管以預防多種疾病。

其實,維生素E不僅對女性好,男性也同樣需要維生素E。 芬蘭 Helsinki 大學的簡娜 M. 萊帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神經學文獻》雜志上發表了一份研究報告,該報告指出,患有糖尿病和心髒病史的高血壓男性患者,可以從補充維生素E中得到幫助。

6.預防近視。

近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體内的過氧化脂反應,使末梢血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。

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