又到了體檢的季節了，很多單位和員工都去醫院體檢了，但是拿到體檢報告都一籌莫展，很多人找我看頸椎放射線報告，說自己的頸椎莫名其妙變直了。

那麼頸椎變直真的嚴重嗎？需要進行哪些治療呢？今天我們就來講一下頸椎生理曲度變直。

很多放射線報告裡都顯示頸椎生理曲度變直，那麼正常的頸椎生理曲度應該是什麼樣子的呢？

看下面一張圖片，一般情況下我們的頸椎都是有彎度的。

可以說頸椎的幸運數字是7，因為頸椎由7節椎骨構成，而且每個椎骨之間都有連接的小關節和椎間盤。

但是并不是我們想象中的那樣筆直，頸椎是有弧度的，而這種弧度向前彎曲，像一個拉開的弓一樣。

補充說明一下，除此之外，人體的脊柱還包括四個生理彎曲，脊柱并不是直上直下的。

這些彎曲的作用是減輕運動時帶來的沖擊，可以把受力分散開來，而且頭部不會感覺劇烈地震顫。

生理曲度是人體的一種自我保護，曲度都消失了，保護也就不存在了，無論是退變還是對其他部位的損傷。都有可能出現。

一般來說，短期内出現生理曲度變直并不會出現臨床症狀，隻是偶爾的頸部疼痛或者不舒服。但是如果長期以往的話，就會出現局部骨骼和軟組織的損傷。慢慢地就變成了頸椎病，甚至可能出現手麻手疼的症狀。嚴重的時候就需要手術了。

很多人發現頸椎生理曲度變直之後并沒有很在意，因為平時工作和生活的時候沒有發現有不舒服的感覺，但其實并沒有一些小的細節已經說明頸椎已經開始慢慢退變了。

主要的表現是活動受限。很多頸椎生理曲度變直的患者都會出現頸椎活動受限，特别是左右搖頭和點頭的時候。但平時可能使用的活動範圍并不大，所以并沒有注意。

很多人都好奇，覺得自己生活得挺健康的，為什麼去醫院一檢查就發現自己頸椎生理曲度改變了呢？

其實頸椎生理曲度跟許多原因有關，特别是在當今社會，很多電子産品導緻我們頸椎生理曲度發生了變化。

特别是看手機和看電腦的時候，我們需要長時間地低頭，相信很多人不會把手機舉得很高再看吧，都是低頭玩手機。

一般頸椎的肌肉力量非常強大，你可以把頸椎骨骼想象成一根木棍，頸椎的肌肉就是木棍兩端的弦，如果弓弦持續收縮，那麼兩端就會縮短，形成一個彎弓的樣子。

可是長期低頭之後，頸部的肌肉就會持續牽拉，保持長時期的緊張狀态，如果沒有進行有效的松解或者減壓，頸椎肌肉就慢慢地退變了，不足以産生足夠的拉力把頸椎拉完，于是彎弓慢慢松弛了弓弦，彎弓就慢慢變成木棍。

當然，除了低頭看手機之外，還有可能是睡眠姿勢導緻的，或者不正确坐姿也可以導緻。有可能是因為長期沒有進行有效鍛煉，導緻肌肉力量慢慢下降。

如果發現自己有頸椎生理曲度變直，那麼不要着急，因為它并不是太嚴重的疾病，隻要及時糾正或者加強重視，就可以有效地改善或治療。

其實最重要的還是改變一些不良的生活方式。包括糾正坐姿和睡姿，這都可以有效地改善頸椎生理曲度，同時要減少低頭，不要長時間玩手機。

另外，我們也可以考慮通過鍛煉的方式改變頸椎生理曲度。

臨床中不同醫生對這種疾病的看法是不一樣的，有一些差異。比如骨科的醫生就建議患者加強頸部運動，讓頸椎力量飽滿起來。

但是，很多中醫都會建議患者做推拿針灸，甚至口服一些湯藥，這些也都可以嘗試。

而作為一名康複科醫生，我還是建議通過運動和自由拉伸來恢複頸椎生理曲度的。

其實頸椎操可以嘗試，但是一定要注意，動作一定要循序漸進，舒展地做，不要急于求成，動作幅度太大，可能适得其反，導緻肌肉拉傷。

另外一定要注意一下到底有沒有頸椎病，如果确定是脊髓性頸椎病，千萬不要做頸椎操，這會讓脊髓受壓更加嚴重。

在這裡強調一下，生理曲度變直其實并不能稱之為疾病，隻是頸椎肌肉力量不足導緻。

隻要加強頸部肌肉鍛煉，保證頸椎肌肉力量，頸椎生理曲度還是可以變回去的。

治療方法不盡相同，但是目的都一樣，也沒有優劣之分。

但是，個人覺得最重要的是改變生活方式，要是睡好了或者坐好了，頸椎操和其他治療手段就沒有那麼重要了。

頸椎生理曲度變直并不可怕，隻要正确地去面對就可以，也沒有必要小題大做，覺得自己頸椎已經沒有辦法搶救了。

适當地做一些運動，調整睡姿和坐姿，頸椎還是能彎回來的。

當然，個人覺得最可行的辦法還是放下手機，因為低頭看手機對頸椎的損傷太大了。

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