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南瓜的含糖量是多少

生活 更新时间:2024-06-18 21:04:14

南瓜的含糖量是多少?南瓜含糖量為1.4g/100g南瓜含糖量不高,是可以食用的,而且含纖維素高,對糖尿病病人是有好處的南瓜中的碳水化合物含量不高,算不上主食,也算不上薯類的澱粉量,比西瓜還少呢所以隻能算作蔬菜,不過與一般的蔬菜相比南瓜的膳食纖維含量不算高的,且果膠類水溶性膳食纖維比例較大,所以南瓜這種蔬菜用來做粥喝,一點都不覺得粗粗拉拉,反而跟粥的質地很搭 ,今天小編就來說說關于南瓜的含糖量是多少?下面更多詳細答案一起來看看吧!

南瓜的含糖量是多少(關于南瓜的含糖量介紹)1

南瓜的含糖量是多少

南瓜含糖量為1.4g/100g。南瓜含糖量不高,是可以食用的,而且含纖維素高,對糖尿病病人是有好處的。南瓜中的碳水化合物含量不高,算不上主食,也算不上薯類的澱粉量,比西瓜還少呢!所以隻能算作蔬菜,不過與一般的蔬菜相比南瓜的膳食纖維含量不算高的,且果膠類水溶性膳食纖維比例較大,所以南瓜這種蔬菜用來做粥喝,一點都不覺得粗粗拉拉,反而跟粥的質地很搭。

南瓜不僅有較高的食用價值,而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,并有利尿、美容等作用。

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