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9種果皮的功效

健康更新时间:2024-09-11 14:22:37

生活中有些水果裡面含有豐富的營養，我們在吃的時候通常把果肉吃掉，果皮扔掉，實際上你吃完的果皮也是可以治病的，隻是你不知道而已，在下面的文章中給大家盤點了六種果皮的妙用你想知道嗎？那麼和我看看下面文章的介紹吧。對你的生活是有一定的幫助的。

一、柚子皮：祛痰鎮咳

柚子皮有很好的祛痰鎮咳的功效，咳嗽久治不愈時，試一下柚子皮，能好的更快。建議吃法：将柚子皮洗淨剝下後，切成細絲，用溫水沖泡服用。也可以在水中加上蜂蜜，味道更甜。

二、火龍果皮：改善視力

火龍果皮中有非常珍貴的花青素，可以助降壓，護血管;還能抑制炎症和防止過敏;最重要的是它能促進視網膜細胞再生，從而改善視力。建議吃法：将火龍果皮洗淨後，切下生吃，或者是切成細絲涼拌食用也可。

9種果皮的功效（你知道你吃完的果皮能治病嗎）1

三、蘋果皮：預防血栓

蘋果皮富含抗氧化成分和膳食纖維，最新研究發現蘋果皮中含有的熊果酸還能控制體重，防止肌肉萎縮。建議吃法：平時吃蘋果的時候，最好不要削皮吃，将蘋果洗淨後，連同皮一起吃下。

四、橘子皮：幫助消化

橘子皮中有豐富的有機酸、維生素C等對人體有益的成分。橘皮做成陳皮能理氣健脾、祛濕化痰，還能治療消化不良、咳嗽等病症。建議吃法：将新鮮橘子皮或者是曬幹後的陳皮泡水喝治療效果最佳，另外在煲湯、炒菜時加點陳皮有去除腥味，提鮮的功效。

五、芒果皮：減肥降脂

芒果皮能調節人體内脂肪生成和加快脂質分解過程，所以常吃芒果皮有減肥、降低脂肪含量的功效。建議吃法：将芒果皮切成小丁，用開水沖泡20分鐘後，放涼飲用。

六、葡萄皮：預防發炎

葡萄皮含有豐富纖維素、膠果質和鐵等有機物，能夠減低血脂、保護血管，預防發炎。建議吃法：将葡萄洗淨後，與果肉一起打成汁喝下。這樣就能保證營養成分不會流失了。

通過上面文章的介紹，我們已經知道了哪些水果的果皮有一定的療效了，在日常生活之中，我們在吃的時候可以适當存放一些，這樣可以對症下藥。了解了這些果皮的功效之後，你一定舍不得再把這些果皮扔掉了，尤其是芒果皮，它有着減肥降脂的功效，我們可以把它切成小丁泡水喝。

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