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黑椒雞胸肉沙拉做法

圖文 更新时间:2024-09-30 01:11:33

黑椒雞胸肉沙拉做法(學會這道雞胸肉沙拉)1

春節吃得太油膩,需要來點低熱量的~

By TinaZjf

用料

  • 雞胸肉 2塊
  • 黃瓜 半根
  • 小番茄 3個
  • 黑胡椒碎 2克
  • 玉米 50克
  • 六月鮮輕鹽醬油 2勺

做法步驟

黑椒雞胸肉沙拉做法(學會這道雞胸肉沙拉)2

1、加入姜蒜片和2勺六月鮮輕鹽醬油,腌制10-15分鐘

黑椒雞胸肉沙拉做法(學會這道雞胸肉沙拉)3

2、腌制時将黃瓜、小番茄切好擺盤

黑椒雞胸肉沙拉做法(學會這道雞胸肉沙拉)4

3、熱鍋冷油,一勺油

黑椒雞胸肉沙拉做法(學會這道雞胸肉沙拉)5

4、加入腌制好的雞胸肉,小火煎至兩面金黃

黑椒雞胸肉沙拉做法(學會這道雞胸肉沙拉)6

5、玉米粒汆水撈出備用

黑椒雞胸肉沙拉做法(學會這道雞胸肉沙拉)7

6、雞胸肉上可以撒上黑胡椒,擺好就可以開吃啦~

小貼士

1. 這個量适合女生,可以根據自己的需求添加哦; 2. 煎雞胸肉要小火,不然容易焦哦。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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