透析作為一種腎髒替代治療，能夠幫助很多尿毒症患者延續生命。

一般一位尿毒症患者能夠接受透析治療10年或者20年就不算短了，也有些患者時間更長。

之前曾介紹過一位斯坦莫爾的馬赫什瑪，透析時間長達43年（得了尿毒症，我照樣活出精彩）。不過最近，根據日本2019年透析報告顯示，日本的一位尿毒症患者透析時間長達51年4個月，這應該是全球透析時間最長的患者了。

為什麼人家能夠透析這麼多年呢？很多人首先會想到，日本的基礎醫療比較健全，透析治療水平比較高。這算是一個理由，醫療水平确實是一個不可忽視的因素，但在透析過程中的自我管理也是幫助尿毒症患者延長生命的重要條件。

無論透析齡是50年、40年，還是20年、10年，這些尿毒症患者在接受治療的同時，都會從多方面管理自己的身體，保持相對健康的生活狀态。

規範治療

規律透析

尿毒症患者由于腎功能衰竭，幾乎不能将體内的毒素排出，所以就需要通過血液透析或者腹膜透析來替代腎髒工作。以血液透析為例，患者基本上每周需要2-3次規律透析，并且最好保持一定的規律，不能“三天打魚兩天曬網”，這樣才能有助于尿毒症患者保持正常的生活。

控制血壓、血糖等合并症或并發症

高血壓和高血糖較為普遍。血壓、血糖長期控制不好均會增加心腦血管病的風險。這兩種慢性疾病對于慢性腎病患者來說一定要重視。在接受透析治療過程中要時常監測血壓和血糖，讓醫生根據身體情況适當調整相應的治療方案。

定期檢查

尿毒症患者要定期進行體檢，尤其是對于并發症的檢查，根據身體變化情況及時調整藥物或者治療方案。

規範飲食

低鹽

高鹽攝入會加重腎髒的負擔，尿毒症患者的腎髒本來就不能工作了，過多的吃鹽會引起水鈉潴留，加重浮腫，也容易引起血壓升高，增加心腦血管疾病的風險。

低鉀

血液透析的患者絕大部分很容易血鉀升高，高鉀血症可能會引發心律失常甚至心跳驟停，危及患者身體健康。

控制水分攝入量

尿毒症患者要根據自身每日的排尿量來控制水分攝入量，如果水分攝入過量，不能及時排出體外可能會加重水腫或誘發心衰。

保證蛋白質合理的攝入

尿毒症患者長期透析容易導緻營養不良，所以每天要攝入适量的蛋白質來補充營養。但要注意，不是越多越好，适量就好。患者要根據自身情況咨詢醫生，合理飲食。

規範運動

尿毒症患者還能運動嗎？适當運動是可以的，但要因人而異。如高血壓、心功能異常、長期貧血等患者，一定要評估自己是否能夠運動。即便是可以運動，也盡量選擇一些輕-中度有氧運動或抗阻運動，避免過量運動。

看來，接受透析治療，能夠與尿毒症抗争幾十年，并不是那麼容易的。既需要良好的醫療水平，也需要患者自身嚴格的自我管控。根據2019年日本透析報告顯示，日本平均的透析年齡為68.75歲。我國目前的平均透析年齡為55歲，比日本還要年輕化，這需要引起我們的重視。

為了自己的生命健康，無論是已經患病的人還是未患病的人，每個人都要懂得管理自己的身體，保持健康的生活方式，避免尿毒症及其并發症的風險。

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