南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃-tft每日頭條

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃

健康更新时间:2025-01-06 02:58:39

昨天去了郊區，阿姨給拿回好幾個南瓜，再加上平常買的，廚房陽台上堆起了好多，一冬天都夠吃了，但是呢，食材雖好，總吃難免會煩，所以換換做法很有必要，要想大人孩子都愛還真得花點小心思。

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃（南瓜這做法兒子吃上瘾）1

寶媽家的小朋友二年級了，就愛吃香的，根據他的飲食習慣，我靈機一動，這次還是蒸南瓜，不過呢，我又多了一步，放了點肉，不信他不愛，還真别說，這招管用，噴噴香，孩子吃上了瘾，自己吃掉一盤。不光是孩子，這菜老少都愛吃，大家不妨試試，味道肯定不失望。

南瓜，又面又甜，深受大家喜愛。南瓜營養豐富，含有多糖類物質，能夠提升人體的免疫能力；南瓜含有豐富的鋅，是孩子生長發育不可少的好食材。此外，這道菜裡我又放了山藥，既增加了顔值又多了營養。山藥，脾胃虛弱的人群要吃，尤其是孩子，脾胃不好的孩子吃飯都不好，身體差，常吃些山藥脾胃好了、吃飯香了，尤其是肉末山藥南瓜合蒸，寶媽家一周3次，大人孩子身體壯，不愛鬧毛病。

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃（南瓜這做法兒子吃上瘾）2

【南瓜山藥合蒸】

食材：南瓜230克，山藥90克，肉末100克，胡蘿蔔1小塊，蔥姜末适量，一品鮮醬油2勺，料酒半勺，水澱粉适量，鹽适量，植物油适量

做法：

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃（南瓜這做法兒子吃上瘾）3

1 備好食材。南瓜去瓤、去籽洗淨；山藥洗淨

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃（南瓜這做法兒子吃上瘾）4

2 南瓜切片，碼入盤中墊底；帶好手套把山藥去皮切片，泡水洗去粘液後碼在南瓜上；胡蘿蔔切小丁；肉末用蔥姜末、料酒、水澱粉拌勻，腌制5分鐘；把山藥和南瓜放入蒸鍋中，上汽後蒸8分鐘

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃（南瓜這做法兒子吃上瘾）5

3 炒鍋放植物油，油溫2成熱，下肉末炒散，待肉末變色，放入胡蘿蔔丁，加入一品鮮醬油炒勻

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃（南瓜這做法兒子吃上瘾）6

4 加鹽調個味，翻炒均勻即可關火

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃（南瓜這做法兒子吃上瘾）7

5 到時間後，蒸鍋關火，再焖2分鐘後将盤子取出

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃（南瓜這做法兒子吃上瘾）8

6 把炒好的肉末倒在山藥上，拌勻即可食用

寶媽小貼士：

1 南瓜選甜面的好吃，越老的南瓜越面，可以用指甲掐一下外皮

2 肉末可以和菜一起蒸，但是沒有後澆上去的香

3 肉末腌拌一下入味，不發硬，更能和南瓜山藥融合在一起

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃（南瓜這做法兒子吃上瘾）9

喜歡這道南瓜山藥的做法嗎？關于南瓜你還有什麼不一樣的做法？歡迎在下面踴躍留言、讨論！

喜歡寶媽小廚的家常美食，請點贊、關注、分享！我的公衆号“寶媽小廚的美食廚房”，歡迎同關注哦

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康女生養生吃的食物有哪些
女人想要美，與其化妝護膚，不如吃的好。正确的飲食讓女人的顔面保持年輕美麗，從内而外的美麗。以下，小編推薦這些最适合女人吃食物，讓你一直美。女性吃什麼養生好魚類科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類... 2022-10-31
健康床頭後面裝飾圖風水
床是卧室内最重要的器具，是人們休息睡覺的場所。身心健康，風水走向，床頭朝向的排放方位真的影響太大了。李笠翁在《閑情偶寄》裡說過一段很精辟的話：“人生百年所曆之時，日居其半，夜居其半。日間所處之地，或躺或庑，或舟或車，總無一定所在，而夜間所處... 2023-02-16
健康發現小孩腳扭傷怎麼辦
孩子都很淘氣，常常不知危險地從高處跳下來或在運動時傷到腳腕。腳腕扭傷是急診室最常見的孩子外傷之一。什麼是“扭傷”？扭傷就是至少一個肌腱（附着在關節周圍且連接肌肉的軟組織）被抻着、部分或全部斷裂。腳腕（踝關節）由三塊骨頭組成，他們由肌腱把他們... 2022-11-23
健康鄭秀文曬素顔照引熱議
本文編輯劇透社：issac未經授權嚴禁轉載，發現抄襲者将進行全網投訴今年即将年滿49歲的香港著名歌手、演員，有着天後之稱的鄭秀文一直都是娛樂圈裡出了名的“拼命三娘”。雖然這幾年她已經很少拍戲，但是各種代言、商演以及演唱會一樣都不落下。這些年... 2022-11-29
健康嬰兒肚臍臍帶出血化膿
嬰兒肚臍臍帶出血化膿?溫馨提示：請您在閱讀本文之前，點擊文章上方的“關注”，以後您就可以免費收到橙子媽媽每天推送的育兒知識及護理方法等内容了謝謝您的關注與轉發，下面我們就來說一說關于嬰兒肚臍臍帶出血化膿?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!... 2022-10-18
健康偶爾吸入灰塵怎麼回事
自然界中有很多人體排斥的東西，這些東西要麼藏着一些微生物，要麼含有刺激人體的化學物質，正常情況下，人體在吸入這些物質的一刹那會繼發氣管支氣管的反應機制，支氣管會迅速的收縮，氣道狹窄避免繼續吸入這些有損身體的物質，直到人從這樣的環境中撤離重新... 2022-12-05
健康山楂的功效與作用
山楂的功效與作用?山楂具有健脾開胃、消食化滞、活血化痰、降血脂、降血壓的作用，而且山楂含有枸橼酸、蘋果酸、抗壞血酸和蛋白質、碳水化合物，能促進胃腸消化吸收，對身體肥胖有一定的調理作用，現在小編就來說說關于山楂的功效與作用?下面内容希望能幫助... 2022-08-17
健康寓意健康茁壯成長的字
寓意健康茁壯成長的字?表示健康的字有：泰、全、旺、壯、朗、盛、剛、魁、安、平、曦、柏、康、健、壽、昶、怡、宜、甯、靈等等，今天小編就來說說關于寓意健康茁壯成長的字?下面更多詳細答案一起來看看吧!寓意健康茁壯成長的字表示健康的字有：泰、全、旺... 2022-08-11
健康野芹菜的功效與作用
野芹菜的功效與作用?内服有興奮中樞神經，促進呼吸，提高心肌興奮性，加強血循環的作用揮發油局部外援，有擴張血管、促進循環、提高滲透性的作用；内服能促進胃液分泌，增進食欲，并有祛痰作用，今天小編就來說說關于野芹菜的功效與作用?下面更多詳細答案一... 2022-06-12
健康鳝魚夾子做法大全
鳝魚夾子做法大全?食材準備：韭菜，鱿魚須，醬油，味精，料酒，十三香粉，精鹽，今天小編就來聊一聊關于鳝魚夾子做法大全?接下來我們就一起去研究一下吧!鳝魚夾子做法大全韭菜鱿魚須食材準備：韭菜，鱿魚須，醬油，味精，料酒，十三香粉，精鹽步驟：1.韭... 2022-10-14
健康立春養生粥大全
過完春節之後，又是立春時節，真的是一節連一節。立春節氣是二十四節氣之首，也是春天的開始，春天是養護腸胃的好時節，對腸胃虛弱的孩子來說更是如此，要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的食物，在這些食物中，首推紅棗和山藥。山藥是一種高... 2022-10-22
健康茶多酚抗老化嗎
茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類等，主要為黃烷醇（兒茶素）類。在關于茶的知識科普中，常出現“茶多酚”“茶單甯”“茶鞣質”這幾個名詞。其實，這三種名字都是指一樣東西，就是“茶多酚”，這種茶葉中的神奇物質，你了解多... 2022-11-19
健康紅豆赤小豆怎樣煮粥
每個人都有愛美的願望，曾經的我也有修長苗條的身型。但從穿s到L，xL，我對美美裙是隻能看不能穿了。過于胖也不利于健康，于是我從上個月開始，堅持戒掉奶茶、告别碳酸飲料，管住嘴多運動，開始了我的五谷雜糧飲食。從超市買回來的綠豆、紅豆、黑豆、黑米... 2023-01-18
健康高中生減肥最快的方法5天瘦十斤
雖說減肥方法很多，但鑒于是中學生，從經濟實力上來說不應該考慮藥物減肥，藥物還是有些副作用的，在發育的階段不應該被考慮在内，那中學生怎麼快速減肥呢？1、每天喝足八杯水所有的健康減肥方法，都提倡每天喝足八杯水，水是生命之源，給身體補充足夠的水分... 2022-11-12
健康多動症孩子應該吃什麼
首先，兒童多動症是什麼原因導緻的？1、遺傳因素大約40%多動症患兒的父母，其同胞和其他親屬在其童年也患此症，單卵孿生兒中多動症狀的發病率較雙卵孿生兒有明顯的增高，多動症同胞比半同胞（同母異父、異母同父）患病率高，且高于一般孩子。上述幾點均提... 2023-02-09
健康碘缺乏病知識點
碘缺乏病知識點?來源：掌中慶陽5月15日，是我國第27個“防治碘缺乏病日”，今年宣傳日的活動主題是“衆志成城戰疫情，科學補碘保健康”碘是人體所需的微量元素，自身并不能合成，隻能從外環境和食物中攝取，雖然每天的需求量很低，但卻必不可少它是人體... 2022-11-26
健康蝦的營養價值功效和禁忌
蝦的營養價值功效和禁忌?蝦的營養價值是比較高的，特别是鈣含量特别高，并且還富含鉀蛋白質，脂肪所以經常吃蝦是能補充體内鈣及其他微量元素的，并且能提高身體的抵抗力和免疫力如果經常吃龍蝦能保護心髒的功效，能預防心肌梗死的作用，我來為大家科普一下關... 2022-07-13
健康木瓜的功效及禁忌
木瓜的功效及禁忌?舒筋活絡,可用于風寒濕熱,痹阻經絡,氣血運行不暢所緻的腰膝酸軟,屈伸不利,筋脈攣急,四肢麻木等症去除濕氣,木瓜還具有祛除濕氣的作用,可用于治療胃腸痙攣,虛寒腹痛,腹瀉,嘔吐,反酸,飲食積滞,消化不良引起的胃脹,便秘,嗳氣等... 2022-07-13
健康當歸的功效與作用及食用方法
當歸的功效與作用及食用方法?當歸是一味中藥，具有活血化瘀、調經止痛、潤腸通便的作用當歸片是當歸原料切片以後形成所以當歸片适合于有冠心病、心絞痛等症狀，還有老年人血虛便秘的情況，接下來我們就來聊聊關于當歸的功效與作用及食用方法?以下内容大家不... 2022-08-17
健康紅水晶的功效與作用
紅水晶的功效與作用?紅水晶功效與作用：增加人的包容心與同情心等，下面我們就來聊聊關于紅水晶的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!紅水晶的功效與作用紅水晶功效與作用：增加人的包容心與同情心等。紅色兔毛水晶，又稱紅水晶，别名“維納斯水晶”... 2022-08-24
健康王亞平太空授課第一人
澎湃新聞記者程婷“在飄出艙外的那一刻，我的身體噌一下就飛起來了。那個時候我甚至在想：如果沒有抓牢扶手，我會不會像一個外星人一樣飛向了另一個星球？”9月1日晚，由中央宣傳部、教育部、中央廣播電視總台聯合主辦的大型公益節目2022年《開學第一課... 2022-11-14
健康地皮菜怎麼長期保存
地皮菜怎麼長期保存?保存方法：（1）首先将采的地皮菜用清水加少許鹽洗幹淨，我來為大家科普一下關于地皮菜怎麼長期保存?以下内容希望對你有幫助!地皮菜怎麼長期保存保存方法：（1）首先将采的地皮菜用清水加少許鹽洗幹淨。（2）将洗幹淨的地皮菜放置太... 2022-06-20
健康羊胎盤的功效與作用及食用方法
羊胎盤的功效與作用及食用方法?功效：溫中暖下，在溫陽益氣食品中，羊胎盤的功效可以媲美紫河車，甚至可以代紫河車之用它有溫中暖下，養血益氣的功效，尤其是入冬就手腳冰冷之人更應該多吃入冬天氣急降，手腳立即凍冰冰完全變成“冰人”一個，使用羊胎盤有溫... 2022-07-01
健康更放心的不鏽鋼櫥櫃
孩子，是上天賜給父母珍貴的禮物。作為親近的守護者，每當孩子燦爛的笑容展現，每當孩子長高一些，每當撲過來的擁抱，一股股甜柔、溫暖的感受不停翻湧，滋潤着我們的生命。在孩子看來，廚房是家裡的神奇樂園，藏着好多“美味”秘密，每天循着一道道誘人香氣，... 2022-12-12
健康長期喝飲料對身體有何傷害
夏天到了，氣溫升高，你是不是經常忍不住喝一瓶冰凍的汽水或者一杯甜甜的奶茶？其實，喝汽水或奶茶解渴的作用不大，而且喝多了對身體也不好。廣州32歲的小陳，把飲料當水喝，結果把自己喝進了醫院。去年年初，小陳持續惡心、嘔吐了幾天，去醫院檢查診斷為急... 2022-11-14
健康什麼鞋不能穿
什麼鞋不能穿?尖頭鞋如果你的腳比較寬，那麼尖頭鞋絕對不适合你因為尖頭鞋太緊了，會對腳趾造成極大的壓力，長期穿尖頭鞋會導緻神經疼痛和長水泡假如你真的逼不得已一定要穿尖頭鞋，購買前一定要記得先試穿，這樣才能知道是否适合自己、舒不舒适，我來為大家... 2022-06-06
健康哪些地方感染猴痘病毒
哪些地方感染猴痘病毒?文｜《中國科學報》記者李晨，我來為大家講解一下關于哪些地方感染猴痘病毒?跟着小編一起來看一看吧!哪些地方感染猴痘病毒文｜《中國科學報》記者李晨5月20日，随着歐洲确診和疑似猴痘病例超過100例，世界衛生組織于當日就猴痘... 2023-01-17
健康木靈芝有什麼功效
木靈芝有什麼功效?延緩衰老平時人們服用木靈之能吸收豐富植物蛋白和靈芝多糖，還能吸收多種活性酶，這些物質在被人體吸收後能促進人體代謝，而且能加快人體内核酸蛋白合成，提高人體内超氧化物氣化酶的活性，并能清除人體内的過氧化脂質和自由基，能在維持人... 2022-06-14
健康佩蘭的功效與作用及禁忌
佩蘭的功效與作用及禁忌?利濕、健胃、清暑熱、陰虛、氣虛者忌服，現在小編就來說說關于佩蘭的功效與作用及禁忌?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!佩蘭的功效與作用及禁忌利濕、健胃、清暑熱、陰虛、氣虛者忌服。佩蘭的功效主要是一個利濕、健胃、... 2022-06-14
健康牙龈出血是什麼病引起的怎麼辦
牙龈出血是什麼病引起的怎麼辦?牙龈出血是口腔科常見症狀之一，是牙龈自發性的或由于輕微刺激引起的少量流血它也可能是全身系統性疾病發生的危險信号，因為很多全身系統性疾病都會導緻牙龈出血，常見的有白血病、血友病等都可以引起牙龈出血，下面我們就來聊... 2022-10-17

tft每日頭條

> 健康

> 南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃

南瓜怎樣煮幼兒喜歡吃

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注