長期尿酸水平高的話,容易引起更大的疾病。例如痛風性關節炎、痛風腎病、動脈粥硬化、并且高血壓、糖尿病的患病概率也會增加。很多人在高血壓的情況下去就醫,通過檢查發現血壓是升高的
尿酸的高應該怎麼辦?首先不要害怕。既然發生了,我們就正确面對。
尿酸高的人,要多吃這三種水果
NO.1:櫻桃富含鐵元素和花青素,不僅能夠降低體内尿酸,還有很好的補鐵作用
NO.2:是柚子,它是最常見的水果之一,果糖含量少。對于尿酸高的人來說,少吃果糖和補充大量水以及多種維生素和礦物質是很好的
NO.3:是富含維生素C的水果,如棗、猕猴桃、檸檬等水果,富含維生素C,可以幫助高尿酸的人,在尿酸沉積的關節部位溶解,減少痛風關節炎的發生概率。
尿酸高的人喝兩種水。一種水是我們生活中常見的自來水。當然,這不僅僅是讓人們直接飲用它,而是煮沸然後飲用它,這可以避免水中的細菌,促進高尿酸人群的新陳代謝,并幫助腎髒緩解壓力,從而降低痛風和腎髒疾病的風險。
另一種水是被稱為世界三大飲料的茶,無論什麼樣的茶,隻要喜歡喝,喝後身體沒有不适感。可适量飲用茶,有助于促進尿酸排洩。如果你不喜歡喝白開水,你可以選擇茶。茶有清新的味道,同樣也是對病情有益的水資源。
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