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吃什麼能滋陰保養卵巢

健康更新时间:2025-02-24 13:22:25

吃什麼能滋陰保養卵巢（保養卵巢改善月經不調）1

保養卵巢食譜

吃什麼能滋陰保養卵巢（保養卵巢改善月經不調）2

中醫食療

卵巢功能不好就會導緻月經不調、早衰，甚至不孕，可以說卵巢是"女人味"的來源，所以女性一定要弄得一些卵巢保健知識。今天給大家介紹幾道能滋養卵巢的藥膳方。

吃什麼能滋陰保養卵巢（保養卵巢改善月經不調）3

黃芪當歸烏雞湯

藥膳食療——1. 黃芪當歸烏雞湯

【原料】黃芪20g、當歸20g、烏骨雞1隻,調料适量。

【做法】烏骨雞去毛雜,洗淨,切塊,與黃芪、當歸同放鍋中,加清水适量炖熟,加味精、食鹽調服。

【功效】面色蒼白或萎黃,心悸怔忡,氣短懶言,神疲乏力等氣血虛弱型。

吃什麼能滋陰保養卵巢（保養卵巢改善月經不調）4

百合銀耳湯

藥膳食療——2. 百合銀耳湯

【原料】百合30g、石斛10g、銀耳30g、枸杞子15g，冰糖10g。

【做法】水煎服。

【功效】适合五心煩熱,潮熱汗出,兩顴潮紅等陰虛血熱型。

吃什麼能滋陰保養卵巢（保養卵巢改善月經不調）5

黑豆藥杞豬肝湯

藥膳食療——3. 黑豆藥杞豬肝湯

【原料】豬肝100g、黑豆50g、山藥30g、枸杞子30g,調料适量。

【做法】将豬肝洗淨,切片,山藥去皮,洗淨,切片,與黑豆、枸杞子同放鍋中,加清水适量煮至肝片熟後,略放食鹽、味精、蔥、姜等調味。

【功效】适合月經量少,體質虛弱,腰酸腿軟,頭暈耳鳴,雙目幹澀,視物模糊,口咽幹燥等肝腎不足型。

吃什麼能滋陰保養卵巢（保養卵巢改善月經不調）6

做卵巢保養推薦藥膳食療的好處就先為大家講解到這裡了，能夠看出女性多注意保養自己的卵巢，時間久了大家會感覺到這些好處存在的。如果您平時不注意保養卵巢的話，卵巢很容易患上疾病，卵巢疾病的危害是非常大的，出現問題之後必須馬上去醫院接受治療。

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