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怎樣熬綠豆湯清熱解毒

健康 更新时间:2025-02-23 17:32:29

怎樣熬綠豆湯清熱解毒(教你綠豆湯最簡單的做法)1

夏天太熱,一碗清熱去火的綠豆湯尤其受歡迎!

綠豆湯消暑降火,解毒,而且具有降脂減肥的功效,夏天可以多喝。

今天豆媽分享一個超級簡單的做法,把握好水與豆的比例,簡單營養又美味~

怎樣熬綠豆湯清熱解毒(教你綠豆湯最簡單的做法)2

【綠豆湯最簡單的做法】:

1、一碗綠豆清洗,放入壓力鍋内膽中。

2、向内膽裡加入8碗-10碗清水,喜歡喝稠一點兒的,也可以少放一點兒水;但因為綠豆沙煮好後放置一段時間還會變稠,所以至少要放5碗以上清水。

怎樣熬綠豆湯清熱解毒(教你綠豆湯最簡單的做法)3

3、将内膽放入壓力鍋中,選擇“豆/蹄筋”功能,煮好即可。沒有壓力鍋的朋友,可以用電飯煲,有“豆”功能的選擇豆功能,沒有的選擇煲湯功能。

怎樣熬綠豆湯清熱解毒(教你綠豆湯最簡單的做法)4

4、煮好的綠豆湯打開放些冰糖進去,靜置放涼就可以喝了。如果喜歡更涼爽些,可以放在冰箱裡冷藏後再喝。

怎樣熬綠豆湯清熱解毒(教你綠豆湯最簡單的做法)5

這樣煮好的綠豆湯,湯水充足,并且每勺都有足夠的綠豆;綠豆煮得開花卻不會全部化開,吃起來糯糯的有嚼勁,舒坦。

怎樣熬綠豆湯清熱解毒(教你綠豆湯最簡單的做法)6

【小貼士】:

1、減肥的朋友喝綠豆湯,盡量不要加糖哦。

2、給孩子喝,自然放冷,别放冰箱啦。

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