dha孕期什麼時候吃合适-tft每日頭條

dha孕期什麼時候吃合适

生活更新时间:2025-01-03 00:00:03

DHA是什麼，它真的可以提高寶寶智力嗎，孕期一定要補充嗎，現在我們就一起來了解一下到底什麼是DAH？

什麼是DHA

DHA，其實是二十二碳六烯酸的縮寫，它是一種Ω3不飽和脂肪酸，DHA是大腦皮層神經膜的重要組成物質，所以也被稱為腦黃金，此外DHA還對視網膜的發育有重要作用。

dha孕期什麼時候吃合适（孕媽該什麼時候服用）1

DHA的作用

促進胎兒大腦發育

DHA是大腦錐體細胞、神經傳導細胞和細胞膜的主要構成成分。當胎兒滿5個月後，如果人為地對胎兒進行聽覺、視覺、觸覺的刺激，會促進胎兒大腦皮層中樞神經元增長出更多的樹突，這時補充DHA可以促進胎兒腦部的發育。

dha孕期什麼時候吃合适（孕媽該什麼時候服用）2

促進胎兒視力發育

DHA在視網膜中占到了50%的比重，對視網膜光感細胞的成熟有重要作用，孕期媽媽補充DHA可以傳輸給胎兒，促進胎兒視網膜的發育。

降低産後抑郁

研究表明，我國有50%-70%的女性在産後都會經曆一段時間的抑郁。産後抑郁不但會影響媽媽的心情和日常生活，甚至還會造成寶寶的情感障礙和行為異常。如果身體内有足夠量的DHA可以一定程度上降低産後抑郁的發生幾率。

dha孕期什麼時候吃合适（孕媽該什麼時候服用）3

預防早産

對于有早産的孕媽媽，孕期補充足量的DHA有延長妊娠期的功效，可以将妊娠期平均延長1.6-2.6天。

所以在孕期适當的補充DHA是對孕媽媽和胎兒都有積極作用的。

歡迎各位寶媽在下方留言自己的想法，一起讨論一起學習，也歡迎關注我的今日頭條号“乖寶寶育兒幹貨”與你分享最實用的育兒幹貨。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活鐵觀音發源地是哪個省
福建省。鐵觀音，中國傳統名茶，屬于青茶類，是中國十大名茶之一。原産于福建泉州市安溪縣西坪鎮。鐵觀音既是茶名，也是茶樹品種名，鐵觀音茶介于綠茶和紅茶之間，屬于半發酵茶類，鐵觀音獨具觀音韻，清香雅韻，沖泡後有天然的蘭花香，滋味純濃，香氣馥郁持久，有七泡有餘香之譽。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老... 2023-07-03
生活取暖器哪種取暖方式好又省電電暖氣哪種...
2023-07-03
生活三個火是什麼字
2023-07-03
生活衛生間下水管如何避免堵塞
1、在平時生活中，要善于使用馬桶刷，一般來講，這類産品的刷頭都是弧狀彎曲的，當廁所被毛發等物體堵塞時，可用刷子在周圍刮刷，将管口周圍的頭發和異物刮出，再進行沖水，多操作幾次，成效會更加良好，另外馬桶刷的尾端也能勾出下水口的毛發異物。2、如果衛生間出現堵塞，水是無法下流的，所以建議等到馬桶中有大量水之... 2023-07-03
生活煮好的粥能放冰箱幾天
1、煮好的粥在冰箱存放一般最好不超過3天。煮好的粥是熱的話不能放入冰箱，還是要等慢慢的涼以後再放入冰... 2023-07-03
生活念頭打一字
2023-07-03
生活穿吊帶衣怎麼搭
1、白色吊帶上衣，透氣布料材質的，很顯胸型，也襯托膚色，下身搭配俏皮的碎花裙，非常減齡，搭配小巧的手... 2023-07-03
生活什麼地端詳
2023-07-03
生活面包可以放微波爐加熱嗎
2023-07-03
生活浴巾怎麼用
2023-07-03
生活好吃的廣東小吃排行榜前十廣東省著名的...
2023-07-03
生活大豆棉是什麼材質
2023-07-03
生活适合公司的微信群名
1、開心聊天工作交流群。2、霸王工作微信群3、三人行工作微信群4、baby愛工作微信群5、9樓工作微... 2023-07-03
生活電表怎麼看度數智能電表怎麼看用了多少...
2023-07-03
生活菠蘿的糖分含量高嗎菠蘿糖尿病人能吃嗎
2023-07-03
生活人乳常溫下可以放多久
2023-07-03
生活成都周邊一日遊的最佳地方在哪裡成都周...
2023-07-03
生活早餐店開業朋友圈怎麼發
2023-07-03
生活虱子怕吹風機嗎
2023-07-03
生活什麼油能代替跑步機油
1、一般來說，不建議使用别的油代替跑步機油，不然對跑步機是有一定的損害的，建議選擇專業的跑步機油。2... 2023-07-03
生活香雪蘭球根保存的方法
1、等它上面的枝葉全部枯萎後，可以将枯萎的部分剪除，将種球挖出來晾曬，外面包裹上厚厚的紙，放在通風的... 2023-07-03
生活藤席為什麼不能水洗
2023-07-03
生活滅馬蜂窩的簡單辦法
2023-07-03
生活厄爾尼諾形成的原因主要是
2023-07-03
生活為什麼要提出中國夢
2023-07-03
生活八年前小紅八歲八年後小紅多少歲
2023-07-03
生活深圳好玩的地方有哪些
1、深圳世界之窗：如果你喜歡人造微縮景觀的話，來深圳世界之窗玩準沒錯。在這裡除了能看到世界各地名勝古迹之外，這裡還有世界各地的風情表演，日本茶道、非洲風情歌舞秀等，如果你想要把看全部表演都看完的話，一天的時間都不夠。2、仙湖植物園：喜歡拍照的朋友怎麼能不來仙湖植物園凹造型拍INS風大片呢？這個地方是... 2023-07-03
生活微信其他緩存清理不掉
1、首先打開微信，進入微信頁面，然後點擊右下角的我，點擊設置。2、然後點擊通用，點擊微信儲存空間，然... 2023-07-03
生活蚊香對蟑螂有效嗎
2023-07-03
生活 c是高鐵還是火車
都不是，c應該屬于城際列車。C：城際快速列車。D：動車組；Z：直達特快列車；K：跨局快速列車；N：局管内快速列車；L：臨時增加列車；G：高速列車。城際列車，又稱城際專列，是指往返于相鄰重要城市或城市群之間的客運列車，全程運行距離較近、乘車時間較短、途徑城市較少，不配置卧鋪車廂。城際列車是指僅服務于少數特定城市之間的中短途客運列車，主要用于加強附近城市間的聯絡，方便周邊地區之間的跨市出行和人文交流。 2023-07-03

tft每日頭條

> 生活

> dha孕期什麼時候吃合适

dha孕期什麼時候吃合适

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注