桂圓因其種圓黑光澤,種臍突起呈白色,看似傳說中“龍”的眼睛,所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成幹果後即成為中藥裡的桂圓。
桂圓的營養價值很高,對補充人體營養元素,有着很大幫助,那吃桂圓的好處都有哪些呢,也都是有着很多,它對改善人體問題,有着很好的作用,而且長期選擇它,對人體健康也都是沒有任何的損害。
桂圓的功效1、抗衰抗輻射
具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
3、養血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。
4、抗菌,抑制癌細胞
動物實驗表明,桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上,對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗制浸膏,症狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1∶2)在試管内對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護心,延緩衰老
桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
6、提高免疫力
蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
7、消滞健脾
适用于脾氣虛弱,運化無力所緻的脘腹脹滿,大便溏洩,食欲不振,肢倦乏力等症。
8、養顔護膚
增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
9、益氣補血,增強記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特别有益,能增強記憶,消除疲勞。
産婦不能多吃桂圓
桂圓具有很好的補血氣的作用,所以适合一些生完孩子的媽媽滋補身體。這個時候産婦剛剛生完孩子,所以對于體力的消耗比較大,甚至有一些媽媽會出現頭暈、盜汗以及手腳乏力的情況,這個時候喝上一份桂圓湯或者是将桂圓泡水喝,能夠很好的增強體力,幫助分娩。
不過,桂圓是一種容易讓人上火的食物,所以産婦在服用的時候一定要注意用量,不要過量。如果是一些患有便秘、咽喉發炎、糖尿病以及慢性扁桃體炎的産婦,應該少吃桂圓這種上火的食材,否則很容易導緻身體出現口幹舌燥以及便秘的問題。
中醫方面認為,懷孕期間最好能夠涼一些,而桂圓則是性熱。所以說,懷孕期間的女性服用桂圓一定要慎重,避免出現流産的情況。如果一定要服用桂圓,那麼最好将服用的時間改成産後調補,這才是最科學的選擇。
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