感冒時最好不要喝蜂蜜，蜂蜜雖然具有緩解咳嗽的作用，但是感冒期間不宜喝蜂蜜，感冒期間最好不要吃羊肉和豬肉，感冒期間不宜吃油膩的食物，否則會加重感冒的症狀，甚至還會引發咳嗽，感冒期間最好不要碰哪些食物？

1、蜂蜜

感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀。專家表示，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。同理，凡是含蜂蜜的中成藥，如止咳糖漿、川貝枇杷膏等也不宜和感冒藥同服。另外，蜂蜜主要通過潤肺來達到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所緻，不宜滋補，最好不要喝蜂蜜。

2、豬肉、鴨肉、羊肉

因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滞，容易滑腸斂邪；豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情。

3、柿子

柿子性寒、滋陰潤燥，但是對于患有風寒感冒的朋友來說，過多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊愈。

4、桂圓

紅棗桂圓茶是很好的滋補飲品，尤其受女性和中老年人的喜愛。有補氣血、健脾胃的作用。但是，由于桂圓偏熱性，多食容易上火滞氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。

5、雞湯

中醫認為屬肥甘油膩的食物。肥甘油膩的食物，不像大衆所想的可以在感冒期間補充機體營養達到補虛抗邪的目的，反而因其肥甘油膩阻礙機體脾胃運化功能，妨礙人體正氣與外邪的抗争。因此，感冒期間，無論是風寒感冒，還是風熱感冒都不宜食用雞湯

6、濃茶

茶水尤其是濃茶容易導緻大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴随發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導緻體溫升高、加重病情。并且，茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利于康複。

7、粗纖維食物

感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間内應盡量避免食用粗纖維食物，否則會加重身體的負擔。比如玉米、小米、高粱等，都是粗纖維含量豐富的食物，感冒期間吃這類食物會很難消化，增加脾胃負擔，甚至還會引起胃疼、胃脹等症狀。

8、辛辣食物

辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體内難以咳出，更加重了病情。感冒期間高鹽的食物也是我們需要避免的，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及幹擾素來對付感冒病毒。

以上這8種食物感冒期間最好不要吃，否則會導緻病情越來越嚴重，甚至還會影響到身體的健康，容易導緻咳嗽，産生感冒期間不宜吃辛辣的食物，感冒期間不能喝濃茶，最好不要吃桂圓，感冒期間不宜吃羊肉，最好保持飲食清淡。

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