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來月經哪些海鮮不能吃

生活更新时间:2024-11-26 16:43:21

來月經哪些海鮮不能吃?由于女性月經期間身體虛弱、抵抗力下降，所以在月經期間是不建議吃海鮮的，如螃蟹、田螺、蚌肉、生蚝、蚬子等海鮮類食物，下面我們就來說一說關于來月經哪些海鮮不能吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

來月經哪些海鮮不能吃

由于女性月經期間身體虛弱、抵抗力下降，所以在月經期間是不建議吃海鮮的，如螃蟹、田螺、蚌肉、生蚝、蚬子等海鮮類食物。

因為這些海産品大多屬于寒性的食物，經期或者過多食用不光會影響胃腸道，造成腹痛、腹瀉等症狀，還會影響月經，導緻月經不調、痛經，甚至還可能會引起過敏反應，使食用者出現皮膚瘙癢症狀，從而加重經期不适，因此經期不建議食用。

尤其是宮寒、平素痛經患者，如果食用蛤蜊、扇貝等海産品，更加容易出現上述症狀或加重上述症狀。所以月經期女性需注意保暖，不吃過冷、過刺激性的食物，适當增加營養，補充蛋白質、維生素及微量元素。

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