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綠豆水怎麼煮才能解毒

美食 更新时间:2024-07-17 03:27:47

綠豆水怎麼煮才能解毒?在不鏽鋼鍋内加水煮沸後放入綠豆,現在小編就來說說關于綠豆水怎麼煮才能解毒?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

綠豆水怎麼煮才能解毒(綠豆水做法)1

綠豆水怎麼煮才能解毒

在不鏽鋼鍋内加水煮沸後放入綠豆。

蓋上鍋蓋煮三分鐘後舀出裡面的湯。

此時豆皮中溶出的多酚類物質尚未氧化,清熱能力最強。

取出這些湯後,再加沸水繼續煮制,直到把豆粒煮爛即可。

還可以加一些冰糖,營養豐富又美味的綠豆湯就做好了。

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