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什麼食物可以經常吃還能補腎

圖文更新时间:2025-02-28 06:42:25

什麼食物可以經常吃還能補腎?黃精補脾益肺益精填髓味甘性平，下面我們就來聊聊關于什麼食物可以經常吃還能補腎?接下來我們就一起去了解一下吧!

什麼食物可以經常吃還能補腎

黃精

補脾益肺益精填髓味甘性平

黃精味甘、性平、歸脾、肺、腎經。有補脾益肺

益精填髓的功效，對治療陰虛咳嗽、肺燥咳嗽

脾虛食少、腎虛乏力、腎虛、陽痿、遺精等的作用

益智仁

攝尿固精溫脾味辛性溫

益智仁味辛，性溫，歸脾、腎經，常用于脾胃虛寒嘔吐、洩瀉、遺尿、尿頻等症。具有攝尿固精、溫脾止瀉的作用

覆盆子

益腎固精健腦明目其味甘酸

覆盆子味甘、酸，性溫，歸肝、腎、膀胱經。具有益腎固精、健腦明目等作用

桑葚

滋陰補血生津潤腸其味甘酸

桑葚是常用的藥食同源中藥，入肺、腎經具有滋陰補皿、生津潤腸的功效，日常食用，能夠起到潤腸通便、補虛益氣的作用。

枸杞子

滋補肝腎益精明目味甘性平

主要可以用于肝腎不足引起的頭暈目眩、視力減退以及肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、遺精還有陰虛消渴的作用

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