孩子不愛吃菠菜?試試這個蔬菜團子吧,蒸着吃可以很好的保留食物本身的營養,特别适合孩子和老人吃哦。 食材:蔬菜碎、香菇碎、雞蛋碎、蝦皮、醬油、蚝油、面粉 做法: 1.蔬菜切小丁,菠菜焯水,切碎。 2.鍋内熱油,放入雞蛋炒散備用。 3.菠菜碎加入胡蘿蔔碎、香菇碎、雞蛋碎、蝦皮、十三香、醬油、蚝油、一勺 面粉。 4.适量餡攥成圓球,裹滿玉米面,上鍋蒸15分鐘蒸熟即可。
By 美食育兒二頭媽
1、胡蘿蔔切小丁
2、香菇切小丁
3、鍋内熱油,放入雞蛋炒散備用
4、菠菜焯水,切碎
5、菠菜碎加入胡蘿蔔碎、香菇碎、雞蛋碎、蝦皮、十三香、醬油、蚝油、一勺 面粉
6、适量餡攥成圓球,裹滿玉米面
7、上鍋蒸15分鐘蒸熟即可
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