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靈芝孢子粉如何食用

生活更新时间:2024-07-17 05:40:55

靈芝孢子粉如何食用?幹吃靈芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常細膩，帶有一點點淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養，但是對于一些人來說，直接服用的口感或許會有一點不适，我來為大家科普一下關于靈芝孢子粉如何食用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

靈芝孢子粉如何食用

幹吃

靈芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常細膩，帶有一點點淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養，但是對于一些人來說，直接服用的口感或許會有一點不适。

因此有一些靈芝孢子粉的産品，會将其做成膠囊，淡化了口感，也利于服用。

沖水服用

沖水服用應該是最常見的服用方法，尤其對于直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純淨水或者過濾後的水，沖泡時，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時可能會帶有沉澱，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳喲!

煲湯

靈芝孢子粉炖湯不同于其他成形的藥材炖湯，因為是粉末狀，所以加了靈芝孢子粉的水千萬不能浪費，用小火炖上一個小時，放一點調味鹽就可以了。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等，味道鮮美，營養豐富。

以上就是靈芝孢子粉食用的方法。

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