在中醫理論裡，汗液是一個很重要的疾病指征。有些異常出汗信号是身體發出的無聲警告。而在不少人的認知裡，男人出汗就是腎虛，其實并不是這樣的。

下面就來看人身體不同部位出汗所預示的不同身體問題。

頭部出汗異常：胃火旺

一旦頭上出汗而全身無汗、少汗或者經常出汗，可能就意味着你的陽氣有些虛弱，（對于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正常現象），另外，這還和胃火旺有一定關系。

建議：睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。

頸部出汗異常：内分泌失調

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與内分泌不調有關，也和體内濕熱有一定關系，由于濕性黏滞，導緻體内氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。

建議：平時調節内分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水，或飲用藥谷蒲公英葉茶。

鼻子出汗：肺氣不足

如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

中醫建議：每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

腋下出汗：汗腺過大或飲食過重

因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

胸口出汗：脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體内的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀，可通過适當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。

手腳心出汗異常：血虛

若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

糖友異常出汗：血糖不穩

低血糖是糖尿病患者容易發生的情況，當糖尿病患者因為藥物、飲食或者運動等原因發生低血糖時，可出現心悸、焦慮、出汗、饑餓感等症狀。所以，當糖尿病患者出現大汗并伴有以上症狀時，應當考慮是否是因為低血糖的原因所引起的。

建議：為防止低血糖的發生，糖尿病患者一定要随身攜帶一些可以提升血糖的小零食，以備不時之需。

渾身出汗：氣虛

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

建議：飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪炖雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。

睡着出汗：陰虛

睡着出汗，醒來汗止，中醫稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽幹燥等特點，中醫認為是陰虛表現。

建議：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

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