三七粉的正确吃法養生堂?團隊導師國家中醫藥領軍人才“岐黃學者”、嶺南名中醫、廣東省名中醫、廣東省中醫院婦科主任醫師 王小雲，下面我們就來說一說關于三七粉的正确吃法養生堂?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

三七粉的正确吃法養生堂

團隊導師

國家中醫藥領軍人才“岐黃學者”、嶺南名中醫、廣東省名中醫、廣東省中醫院婦科主任醫師 王小雲

【開欄語】

從古至今，文人墨客都喜用花來喻女性，美麗、嬌豔。然而，婦科疾病成了摧毀這花朵的首要敵人。無論是青春期的月經失調、育齡期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障礙，皆能讓人心情沮喪、容顔失色。看病不如防病，省名中醫王小雲跟您一起，共同維護人生的花朵。

人人都道三七好，

但三七究竟有多好，

您知道嗎？

在《本草綱目》中，三七是上品，屬于可以常服久服，延年益壽的中藥。自古就有“人參補氣第一，三七活血第一”的說法。

現代藥理研究認為，三七内含21種皂甙活性物質，17種氨基酸，11種微量元素，3種抗癌活性硒等，不論是預防保健還是輔助治療疾病都有很好的作用。

為何說三七是女性保健優選？

女性以血為本，女性的嬌美健康要靠氣血充盈，而血虛則是女性的第一大敵。血虛又容易導緻血瘀，從而引起月經不調、貧血、面部色斑、皮膚晦暗等。

作為參中之王的三七自古就是女性調經化瘀、補血養顔的恩物。“血虛可補，血瘀能行”，三七補血活血這兩大功效正是三七能夠調經美容抗衰老的根本原理。所以，三七是女性日常保健的最優選擇。

三七的功效有哪些？

（1）補血

由于工作繁忙，現代女性都有不同程度的貧血，因此補血對女性來講是非常重要的一課。三七是公認的補血第一，能夠使人體内血液充足，氣血足則面色紅潤，光彩照人。

（2）祛斑

三七稱之為“血管的清道夫”，其活血成分具有很強的化瘀功效，能促進血液循環，清除血液中的沉積物，對于各種面部色斑，比如黃褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。

（3）調經

三七中的活性成分具有類激素樣作用，能夠調節下丘腦—垂體—卵巢性腺軸，從而起到調節月經的作用。

（4）抗衰

三七總皂苷和黃酮類化合物可提高人體超氧化物歧化酶，還原谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，能起到延緩衰老的作用。

（5）保養子宮

子宮是女人養護最特殊的部位，子宮肌瘤是女人常見的多發病。經臨床驗證，三七為散瘀止血之品，對功能性子宮出血療效較明顯。對于子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病，三七也有良好療效。

（6）保護心腦血管

三七是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。

三七粉到底該怎麼吃？

（1）祛斑

早、晚飯後服用，生、熟三七粉各3克，用溫開水送服。

（2）調經

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而緻的月經不調、閉經、痛經及産後惡露不停，小腹瘀滞疼痛等。經期停止服用。

（3）補血養血

用三七粉煲湯，或是與奶粉一起沖飲，每次3-5g，對于失血、貧血、身體虛弱、身體疲勞有顯著的效果。

（4）美容養顔

适量三七粉與适量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩，敷面期間，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳。

（5）化瘀通絡

三七粉、丹參粉與西洋參粉配伍服用，可化瘀通絡，氣陰雙補，對常見的冠心病、腦血栓、腦梗塞有較好的防治作用。三者以1:1:1的比例混合，溫水沖服，每次3克，每天2次。

溫馨提示：三七雖好，但少數人服用後會出現口幹、失眠，個别有惡心、嘔吐、出血傾向。不可長期過量服用，尤其孕婦慎用。

專家簡介

王小雲：

主任醫師、教授、博士生導師、博士後協作導師。國家中醫藥領軍人才“岐黃學者”、嶺南名中醫，廣東省名中醫，廣東省教學名師、第五批全國名老中醫藥學家經驗繼承導師，師從“國醫大師”路志正教授。廣東省中醫院婦科學術帶頭人、廣東省中醫院嶺南中醫婦科學術流派傳承工作室負責人、全國十五、十一五、十二五婦科重點專科協作組牽頭單位負責人，王小雲全國名老中醫經驗傳承工作室指導老師，中國民族醫藥學會婦科專業委員會會長，廣東省中醫藥學會婦嬰保健專委會主任委員。

出診時間：周一下午、周三上午（廣東省中醫院二沙島醫院三樓音樂治療室）、周五下午（廣東省中醫院大德路總院西區五樓特需門診）

黃旭春：

主任醫師，醫學碩士。全國中醫臨床特色技術傳承人才，王小雲全國名老中醫傳承工作室負責人，全國名老中醫、首都國醫名師肖承悰教授學術傳承人，國家中醫藥領軍人才“岐黃學者”、廣東省名中醫王小雲教授學術傳承人。中國中醫研究促進會骨松分會副主任委員，中國中醫研究促進會骨松分會婦科專業委員會主任委員，中國民族醫藥學會婦科專業委員會常務委員兼副秘書長，廣東省中西醫結合學會婦科專業委員會副主任委員。

出診時間：周二上午（廣東省中醫院二沙島醫院二樓婦科門診）、周二下午（廣東省中醫院二沙島醫院三樓音樂治療室）。

曹曉靜：

副主任醫師，臨床醫學博士，博士後，瑞典Karolinska Institutet訪問學者。國家中醫藥領軍人才“岐黃學者”、廣東省名中醫王小雲教授學術傳承人。中國民族醫藥學會婦科專業委員會分會理事，中國針灸學會腹針專業委員會委員，中國中醫藥研究促進會骨質疏松分會理事，中國中醫藥研究促進會骨質疏松分會婦科專業委員會委員，中國中藥協會女性生殖健康藥物研究專業委員會内分泌組秘書，廣東省優生優育協會第六屆理事會專家委員會中醫藥專業委員會秘書。

出診時間：周一上午、周四下午（廣東省中醫院二沙島醫院二樓婦科門診）。

供稿：廣東省中醫院嶺南中醫婦科流派

執行編輯：盧悅明

審核校對：莊映格

責任編輯：宋莉萍

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!