tft每日頭條

 > 美食

 > 菜花炒肉怎麼做

菜花炒肉怎麼做

美食 更新时间:2024-08-15 05:56:33

菜花炒肉怎麼做?菜花用鹽水泡幾分鐘後清洗幹淨,掰成小塊;五花肉切片,辣椒、蔥、姜、蒜切好待用,我來為大家科普一下關于菜花炒肉怎麼做?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

菜花炒肉怎麼做(做菜花炒肉的步驟)1

菜花炒肉怎麼做

菜花用鹽水泡幾分鐘後清洗幹淨,掰成小塊;五花肉切片,辣椒、蔥、姜、蒜切好待用。

鍋内倒入油,爆香蔥、姜、蒜、辣椒,倒入五花肉,調入生抽、料酒,煸炒8成熟,加入菜花調入鹽,炒至菜花稍軟即可。

營養價值:菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高,每100克中含維生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡蘿蔔素含量是大白菜的8倍,維生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、綠兩種菜花營養、作用基本相同,綠色的較白色的胡蘿蔔素含量要高些。菜花肉質細嫩,味甘鮮美,食用後很容易消化吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved