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吃魚生的好處和功效

健康 更新时间:2024-12-03 08:27:59

吃魚生的好處和功效?魚肉營養全面,蛋白質、維他命、礦物質含量豐富高蛋白質、低脂肪的食品,下面我們就來聊聊關于吃魚生的好處和功效?接下來我們就一起去了解一下吧!

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吃魚生的好處和功效

魚肉營養全面,蛋白質、維他命、礦物質含量豐富。高蛋白質、低脂肪的食品。

食用魚肉對身體有促進生長發育,活化腦細胞,有利于兒童大腦的智能發育。增強人體的免疫和抗病能力,對多種真菌具有抗、防病毒、流感的作用。降低膽固醇,預防血栓形成,預防心血管疾病。四魚肉質細嫩,易于吸收,具有健脾和胃之功效。

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